テっちゃんのカリスマ日記

今日は風がとても強く、雨が降ったり、雹が降ったり、めまぐるしい天気
だった。河川敷の土手をロードで走っていて、突風に押され、土手から転げ落ちそうになった。2時間ほど走ったが、強度の高い走り方をしたので
へとへとになり、帰宅してから、食事して、2時間程昼寝した。

　今日ロードバイクのペダルを変えた。タイムアタックMTBペダルから,
タイムインパクトロードペダルにした。
　別にそのままでもよかったのだが、来たるべきレースの備えるべく
投入した。タイムのペダルは左右にペダルシャフトに沿ってまっすぐ
5�oずつスライドするのがよい。このアバウトな感じが気にいっている。
膝にストレスがかかりにくい。

　今日、ロードバイクのクランクを162.5mmから165�oに変更した。
ちょっと乗ってみた感じでは、長くなった分回しにくいけど、踏み切りやすい感じはする。気になるのは、クランクがFC-5501からFC-7701になり、
なんだかペダルの踏み幅が広がったような気がする。
気のせいだろうか。しばらく乗ったら慣れるだろう。

　今日の朝、出勤しようとしたら、ロードバイクの前輪がスローパンクして
いた。今年三回目だ。最近どうもパンクが多い。
去年1年で5回パンクした。今年は3月で3回目なので、このままのペースで
行くと1年で12回パンクすることになる。
　なんでパンクが多いのかは不明だ。単に運が悪いのか。
レースなどでパンクした事が1度もないのが、せめてもの救いだ。

　今日も例のごとく、淀川沿いを御幸橋まで北上し、島本柳谷線を登り、
伏見柳谷高槻線を下り、奥海印寺通の周辺をぐるりと回って、
伏見柳谷高槻線に戻って、途中で浄土谷方面にそれ、再び島本柳谷線を下り、途中で脇道にそれ、
若山神社の参拝道をのぼったあと、樫原高槻線を
とおって、枚方大橋に出て、淀川沿いを鳥飼大橋まで下って戻ってきた。
　細かいルートを細々と登ったり下ったりで、結構大変だった。
おまけに今日は頭痛だったので、いまいち気合がのらんかった。
しかし、立って登らされる区間がけっこうあるので、余計に頭が痛く
なった。帰りの平坦でゆっくりクルクルぺダリングして回復走をしているとマシになったが。
　今年の夏はヒルクライムレースに出場予定だ。
そろそろ体重を落として行きたいところだ。
　

今日はいつものように淀川沿いを御幸橋まで北上し、そして
長岡京方面に行き、善峰寺から杉谷まで登り，高槻、亀岡、茨木、豊能町
を経て、箕面までの山沿いを走ってきた。
善峰寺付近の上りはきつい。シッテングで登るにはギアが足りず、
立ちこぎで、さらにジグザグ走行するする有様だった。
一応リア27T入れておいたんだが、足りなかった。
フロントコンパクトドライブがほしくなった。押して歩いて登ったほうが
速そうな局面もあった。切り返しのきつい傾斜の登りで自転車のBB付近が
よれるのを感じた。回転数が上がらないので、こういうとき自分の使っている
162.5mmのショートクランクはトルクをかけにくいのでつらい。
最初に大出力の登りをこなしたので、その後の登りはゆるく感じた。
後半は下り主体でいつになく長時間高速巡航でたのしかった。
この辺は京都側から下ってくるほうが走りやすいかもな。
豊能付近で日没、ナイトダウンヒルするはめになった。
午後8時前に帰宅。

今日は午前中に野球の日本対メキシコ戦を見た。
そして、1時半より走りに行った。
いつものように淀川沿いを北上し木津自転車道を通り玉水橋を渡って
大正池を通り和束町へ行き、その辺の村々をさまよって、急坂を登った後
恭仁大橋経由で木津川沿いを戻ってきた。今日は後半バテ気味でペースが
上がらず、帰ったのが日没後になってしまった。
　行きの自転車道の話だが、原付二人乗りの高校卒業くらいの若い男に
絡まれた。まあ、事のきっかけは、俺が前を走るスクーターの彼らに
「邪魔だから、さっさと行け」と言ったのを喧嘩を売られたのと思ったのだろうな。悪態をついてきた。しばしの口論の後、俺が彼らのスクーター
のナンバープレートを隠しているタオルをいきなり引っぺがして
「ナンバー覚えたから、いや覚えやすい番号やな」と言ったら
ちょっとトーンダウンしていたな。それでもしばらくついてきてた。
　別に今日の二人だけでなく、木津自転車道はバイクが平気な顔して走っている。自転車道の真ん中に自動車止めてる奴もいるし、マナーは良くないな。

今日は気分を変えようと、ホイールをいつもと違うのをつけてみた。
いつもはスポークテンションゆるゆるの軽量ホイールだが、
今日はシマノWH-7701だ。お蔵入りしていたのを久しぶりに出してきた。
例によって、淀川沿いを通って、島本柳谷線を登って、本山寺に寄って、
枚方大橋に降りてくる短めのコースを走った。
ホイールが重くなっている割には、けっこう登りでもいい感じだ。
下りも良く転がる。平坦でもいつもよりスピードが持続するので、
余裕をもって踏める感じだ。いつものホイールがまったりしすぎていることが改めてわかった。

今日は雨。
午後、雨がやんだので、1時間半ほど、かるーく走ってきた。
短い時間でも走るのは精神衛生上よろしい。
それに雨の日にもレースはあるのだから、走って当然だ。
でも、お尻がビチャビチャにならないように
後ろ泥除けはつけといた方が良い。

昨晩と今日の晩は一時間半くらいずつ、夜、クロスバイクで軽く出動した。街灯のあって、車の少ないところを周回してきた。
ほんとは朝早起きして、乗りたいが、起きれない。
まあ、夜のほうが、体が起きているので、快調だが。
夜飯が遅くなるので気をつけないと、太るなあ。
レースって、朝早くに動き出さないとあかん場合が多い。
どうも、それが俺は苦手だ。
もし夜にレースしてくれるのなら、俺は天下を取るな。