テっちゃんのカリスマ日記

昨日左膝が微妙に痛かった。
よって、今日は抑え目で、淀川、柳谷コースへ4時間ほど走ってきた。
腰痛が最近少なくなったと思ったら、膝がイマイチなことが多い。
涼しくなってきたからということもあるのだろうが、ウォーミングアップは
入念にということだろう。
これから、晩秋、冬にかけては、一定の負荷で坦々と距離を稼ぐ感じで
乗ろうと思う。

夜、テレビを見ていたら、スマップの草薙君が主人公のドラマをやっていた。
主人公は自閉症で不安になると、歴代ツールの勝者を唱えだすというシーンがあった。
ほしがっているものはチネリのロードバイクだった。
このマニアックな設定は今回はじめて見たのでなぜだかわからない。
知ってる人がいたら誰か教えてください。

今日は、木津川大橋から、宇治市街をぬけ、天ヶ瀬ダム、大津南郷宇治線を
曾束大橋まで北上し、
そこから二尾木幡線を炭山の村まで登り、そこから、志津川沿いを下り、
黄檗を抜け、宇治川沿いに戻り、御幸橋まで戻ってきた。
最近、サイクリング気分で出発するのだが、コースがけっこうきつく、
結局、心拍数175以上で活動してることが多い。
今日は、大津南郷宇治線で高速巡航し、二尾木幡線の急坂登坂し、
宇治市街で車と競争し、けっこう疲れた。
二尾木幡線で下っていたとき、激下りのつづれ折りのカーブで、
前を走っていた車がハーフスピンして、びっくりした。
ちょっと、膝に違和感が出たので、淀川に出てからは、のんびり走った。

今日は淡々と走りたい気分だったので、木津自転車道を往復してきた。
途中の鹿背山のあたりでウロウロした。この辺は柿が名産らしく柿園があった。
いい抜け道をさがして寄り道をしながら今日は川沿いの村を走った。
行き止まりや農家のおじさんに怪訝そうな表情で見られたりしたが
けっこう面白かった。わざと道に迷うのもいいものだ。
おかげでまた日没後サイクリングロードを走るはめになった。
淀川を走っていたら、シティサイクルの学生がおっかけてきた。
そこそこのペースで走っていたので危ないなと思っていら、
しばらくして、大きいブレーキ音がした。
振り返ると、バランスを崩したみたいだが、転倒はしなかったようだ。
暗い路面でのスピードの出し過ぎはよくない。

　今日は木津自転車道を通り、木津川沿いを恭仁大橋まで行き、奥畑の村を抜けて、和束町の
ローソンで補給後、府道62号線宇治木屋線を犬打峠を越えて、国道307号線に出て、くつわ池の方に登って、宇治市白川を通り、宇治市、久御山町を抜けて、御幸橋に出て、帰ってきた。
　奥畑ではニホンザルを見た。村のすぐ近くだった。ほかに仲間がいなかったので多分、離れザルだろう。
　その後、犬打峠という愛犬家が聞いたら泣きそうになる名前の峠を越える。斜度は急でカリスマ基準では準激坂といったところだ。一番きついところは20パーセントくらいありそう。でも短いし、
善峰寺のほうがきつかったので、意外と楽な気分で登れた。
　帰りが夕方時になった。街中では荒っぽい運転をしばしば見かけた。
淀川沿いの鳥飼大橋で、棒を持ってヘルメットをかぶった警察官が20人くらい集結していた。
事件だろうか？

　今日は踏んで壊した眼鏡の修理に近くの「眼鏡の愛眼」へ行った。
レンズと折りたたみ部の接合部がかなりぐらぐらになっていたが、
曲がったネジの交換で直った。しかも無料。ありがとうございます。
　そのあと、ロードバイクで走りに行った。
柳谷コースへペース押さえ気味で3時間ほど走ってきた。
遅く走ると、いつもよりケツが痛い気がする。
　日没近くになり、淀川の土手の上には、やたら蝙蝠が飛んでおり、
たまに顔の近くに飛んでくるやつがいる。
　自宅マンションに戻り、エレベーターで昇ろうとしたら、
エレベーターの中で倒れている人がいた。
話しかけても満足な返答がなく、薬かアルコールの影響なのかぐったりしているので
119番通報して、救急車を呼んだ。パトカーは呼んだことはあるが、救急車を呼ぶのは
初めてだ。幸い、命に別状はなさそうだったので良かった。

今日は、井手町の万灯呂山へ登ってきた。
いつものコースで走っていたら、御幸橋の辺で、
この前パンク修理を手伝ってあげた人と出会った。
こないだはその後無事帰れたようだ。
その人は急ぎますと言って前の方を走っていたが、
初心者、平ペダルの割にはけっこう速いペースで走っていた。
さすが、陸上やってる人と思った。
山城大橋手前でその彼をパスし、橋を渡り、万灯呂山への4.4キロの登りを
15分ほどかけてゆっくり登った。頂上の展望台は、京都や生駒、城陽、木津を見渡せる
ので、お勧め。
帰りは、暗くなってしまったので、スピードを出さず、軽いギアをクルクル回しながら
のんびり走る。
日が短くなってきた。スタート時間をもっと早くする早くする必要があるな。