テっちゃんのカリスマ日記

今日は今年一番長く乗った。
東淀川を出発して、淀川沿いを御幸橋まで北上、木津自転車道を玉水橋まで行き、
井出和束線の10キロほどの登りをこなし、和束のコンビニで休憩後、
南山城縦断林道を童仙洞まで登り、そこから163号線に下り、月ヶ瀬口から
高山ダムに行き、月ヶ瀬に出て、府道4号線を通り柳生に経て、笠置にたどり着き、
木津川、163号線を横断して、切山の村の急坂を登って、南山城縦断林道に戻り、
和束のコンビニに立ち寄り、奥畑の村を抜けて、恭仁大橋から木津川沿いを走り、
御幸橋に出て、淀川沿いを走って、東淀川に帰ってきた。
余力を残しながら走ったが、今は足がないので、疲れた。
地図で見るとたいしたことなさそうに見えたのだが、少しなめていた。

今日は体調が悪く、それでも午後4時からロードに乗った。
あんまり飛ばさずに、淀川沿いを通って、おなじみの柳谷のコースへ行き、
坂を上る約20分だけ頑張った。タイムを計測すると、3分くらい遅い。
山陰にまだ咲いている桜があった。
帰りに淀川沿いで、仕事帰りのBLさんに遭遇した。
向かい風をついて気持ち良さそうに飛ばしているのを引き止めて悪かったかも。
BLさんはもうすぐMt.富士ヒルクライムに出場するので、体重を落としているらしい。
また5月にいっしょに山に走りに行く約束をした。
どうも、今度は脚の揃ったメンバーが集まる恐れがあり、
俺的にはかなりピンチだ。俺と一緒に千切れてくれる仲間も募集せねば。

今日は宇治方面へ走りに行っていた。
観月橋、天ヶ瀬ダム、府道62号に入ってすぐのくつわ池の上り口を登り、
田村コレクションの方に降りてきて、郷之口を過ぎたところで雨が降りはじめた。
レインコンデションで膝が冷えてちょっと痛んだので、軽いギアでクルクル回し
帰ってきた。自転車はシクロクロスレースをしたみたいにドロドロになった。
短いが急な登りを登ったが、2日前より感触はよかった。
帰り道、雨の淀川自転車道は誰もおらず、独り占め気分でたのしかった。

今日はSさんと走ってきた。
午前11時に枚方大橋に集合し、木津自転車道を通って、玉水橋を渡り、
井出和束線の登りをこなし、和束のコンビニで休憩後、さらに鷲峰山に登り、
もう一度和束のコンビニに戻り、そこから奥畑の村を抜けて、恭仁大橋に出て
木津川沿いに戻るコースを走ってきた。
Sさんは今回はシングルギアのロードで参加だったが、俺が38T-25Tや27Tで
上る坂を、48T-18Tで楽々登っていた。すぐ視界から消えてしまった。
鷲峰山の登りは久しぶりで、自分の印象としてはだらだらした登りのつもりだったが、
今回登るとかなりきつかった。Sさんに待ってもらいながら登ったが、
俺は一年前より調子が落ちていると思った。
帰り道では足がつって、参った。最初左脚の太腿裏側に来て、次の右側大腿部裏側
ふくらはぎと来て、最後に右大腿二頭筋がつった。
ちょっと、水分とミネラルの補充が少なかったのが悪かったかもしれん。
河川敷の土手にのぼる坂でも足がつる始末で、ここ最近では一番ボロボロになった。
Sさんは今日も余裕しゃくしゃくで俺に脚が残っていれば、もう2つくらい
峠を登りたそうだった。
5月にツーリング会を予定しているが、俺自身もう少し走り込んでおく必要がある。

今日は室池周辺のハイキング道をMTBで走った。
平日はハイカーの人が少なく、都会に隣接しているとは思えないほど、
人気がない。のんびりした気分で楽しめた。
今日は膝の調子悪く軽いギアで登りをクリアした。
最近腰痛は大丈夫だが、膝がいまいちだ。