テっちゃんのカリスマ日記

　今日は夕方サイクリング38キロ。
なにわ自転車道と淀川沿いを軽く流す程度で走った。
午前中昨日の疲れを引きずっていた。
夕方には回復していた。
　今月の走行距離は1202�q。


神崎川沿いにて桜開花。
これから半月はお花見サイクリングに専念しよう。

　今日は昼夕サイクリング137キロ。
東淀川→淀川沿い→枚方大橋→淀川沿い→御幸橋→宇治川沿い
→天ヶ瀬ダム→宇治川沿い→宵待橋→宇治木屋線
→郷の口→高尾→大峰山→猿丸神社→禅定寺→郷の口→宇治木屋線
→犬打峠→白栖→府道5号線→通学橋→井手和束線→山城多賀
→山城大橋東→木津川沿い→御幸橋→天王山大橋→大山崎→山崎
→東大寺→広瀬→水無瀬→高浜→淀川沿い→東淀川というコース。
　久しぶりの100�q越えだ。峠越えを3つ入れた。
ゆっくり走った割にはかなりばてた。
距離を重ねて持久力を取り戻したい。


昭和な車。マツダコスモ。

リアウィンドウの日除けが懐かしい。

　今日は夕方サイクリング62キロ。
東淀川区→淀川沿い→高浜→水無瀬→広瀬→東大寺→柳谷島本線
→伏見柳谷高槻線→ベニーカントリー倶楽部→川久保→成合→桧尾川沿い
→萩之庄→道鵜町→前島→淀川沿い→東淀川というコース。
　今日もゆっくり走った。ベニーCC付近で雨が降り出した。
川久保の辺まで来ると止み、成合に下りてくると晴れていた。
花粉症もそれほどひどくはない。
河川敷で羽虫が飛び始めた。マスクをしているので
吸い込まずにすんでいる。

　原発関係のニュースで驚いたのが、
現場作業員の食事があまりにも粗末だったことだ。
朝食がビスケットとジュース、夕飯がインスタント飯と缶詰。
毛布かぶってその辺で雑魚寝で、風呂どころか、手も洗えない。
いったい何時代の話だ。刑務所以下だ。ありえない。
これでは過酷な労働に耐えれるわけがない。


チェリオのトラックの絵。

　今日は夕方サイクリング61キロ。
東淀川区→淀川沿い→枚方大橋→淀川沿い→御幸橋→天王山大橋
→大山崎→山崎→東大寺→広瀬→水無瀬→高浜→上牧→道鵜町→前島
→淀川沿い→東淀川というコース。
　やや寝不足気味で無理をせずゆっくり走った。
4月、5月はLSD的に走る予定。


神崎川沿いにて。桜のつぼみが開花寸前だ。


山崎にて。

東京電力記者会見。怒らないでね。
http://live.nicovideo.jp/watch/lv44726430

　今日は夕方サイクリング32キロ。
淀川沿いをゆっくり走った。
　伊吹山中止以後あんまり走っていないが
かえって体調が悪い。軽く腰が張っている。
きついことをしているのではないので
走れる日は30分でも乗ったほうがいいな。
気分転換にもなる。
　

飛行船。真下から撮影。

ニコニコ生放送，東京電力記者会見。暴動が起きてもいいレベル。

http://live.nicovideo.jp/watch/lv44606516

　今日は昼サイ46キロ。
淀川沿いをゆっくりと走った。
遠くを見ると山沿いに濃い雨雲がかかっていた。
高浜近辺で雨雲に入ったので折り返した。
枚方大橋まで下ると晴れた。
風が強く、荒れ模様の天気を楽しんだ。
　サドルを5�o前に出し、ステムを5�o上げた。
やや上半身を起こすようにした。
　ステムをはずしたついでにヘッドパーツを掃除した。
冬場の塩化カルシウムや梅雨の雨水で
ヘッド回りが錆びたり固着気味になったりすることが
多いので注意が必要だ。特に下側は水が入りやすい。
定期的なグリスアップが必要だ。
今回は特に問題なかった。


大幸薬品前。よく見ると半旗になっている。

残念ながら蔵王ヒルクライムも中止だ。

http://j-cycling.org/zao/

　今日は朝サイクリング34キロ。
淀川沿いをゆっくり走った。
鶯がホーホケキョと鳴いているので春だ。
花粉の飛んでいる感じが目と鼻に出た。
これがなければ走りやすい季節なのだが。
今月の走行距離826�q。


神崎川にて。ヌートリア。昼寝中。

　しらびそも中止か・・・

http://sunday-sunday.net/event_index.html

　今日は夕サイ30キロ。
なにわ自転車道を軽く流す程度で走る。
最近走れていないので弱体化しつつある。
日没が遅くなり午後6時くらいまで走れる。
東日本大地震の被災地に加え、関東の放射能汚染のため、
またしてもスーパーからミネラルウォーターが消えた。


神崎川沿いにて。ドブくさい臭いのする水だが、今はありがたく思う。

今後のために見ておいたほうがよい津波動画。

http://www.youtube.com/watch?v=GC7d8SgbTJk&feature=topvideos

津波がどのように自分の身にどのようにせまってくるかよくわかる。

　今日は夕サイ31キロ。
淀川沿いをゆっくり走る。
黄砂が飛んでおり、遠くがぼんやり見えた。
3日程乗らないだけで、自転車が他人の物のような違和感を
感じた。やっぱり鈍るのは早い。


つくしがにょきにょき生えてきた。

2011ＭotoGPカタール表彰式


バイクレースは他のどのジャンルのスポーツより日本との関わりが濃い。
2位のロレンソ選手も「俺も旗ほしい」と思ってそうだ。

　今日はサイクリングは休み。
どうも肌が荒れて背中が乾燥してきたので
皮膚科に行ってアレルギーの薬をもらってきた。
体自体は元気だが、大事をとって休み。
　ミラノ〜サンレモに宮沢崇史選手が出場した。
どうやら4人の逃げ集団に宮沢選手が入っていたようだ。
日本のナショナルチャンピオンジャージを着た彼が
走る意味は重い。
約200キロ逃げ、その後集団のつかまった後も
アシストで前を引く奮闘ぶりだった。
　スタートは宮沢選手を先頭真ん中でスタートし、
ゴールラインには日の丸がペイントされていた。
優勝者ゴス選手のオーストラリア国旗の下に日の丸が掲げられた。
世界が地震に被災した日本に注目してくれている。

全日本マウンテンサイクルin乗鞍エントリー開始延期だ。

http://www.j-cycling.org/news/110318.html