テっちゃんのカリスマ日記

　今日は夕方サイクリング34キロ。
淀川、神崎川沿いをゆっくり走った。
　今月の走行距離1,003�q。
サボりながらもなんとか1000キロ越えとなった。
2月はもう少し多めに走りたいものだ。
　

結構前のニュースの映像のひとコマだが
俺もたまたまこれを見ていた。
ザクレロはテレビ版で一回こっきりの登場だ。
今はこの少年もかなり大きくなっていると思うが
この「ザクレロ」好きの少年が「ガンダムAGE」を見たら
いったいどういう意見を言うのか聞いてみたい気がする。
なにせ「ザクレロ」好きだけに予想がつかん。
　

　今日は夕方サイクリング56キロ。
淀川沿い、神崎川沿いをゆっくり走った。
　月曜日と火曜日の深夜アニメの放送本数の多さは
なんとかならんのか。もっと他の曜日に分散しろよ。
さらにいうと録画しやすいように
各局がうまく放送時間帯をずらしてくれるとありがたいのだが。
お互いに無駄にかぶっている気がする。


なにわ自転車道にて。手作り感溢れる作品だ。


今年は辰年だな。よいことがありますように。

　今日は夕方サイクリング42キロ。
淀川沿い、神崎川沿いをゆっくり走った。
　大阪国際女子マラソンをテレビで見たが
レース内容自体は重友選手の好記録も出てよかったのだが、
テレビ局の中継が酷すぎた。
　1位独走の重友選手は多く映っているのは当然として
2位のウクライナのタチアナ選手は後半追い上げで
順位を大幅に上げる見事な走りだったにもかかわらず
集団がばらけてからはペースダウンした福士選手を抜く所と
トラックで野尻選手をスパートして交わす所くらいしか
映ってなかった気がする。ほとんど一瞬しか出てこなかった。
　その割には26km付近から遅れ出し、後続に抜かれていく
福士選手の様子は熱心にしつこく映していた。
　無理矢理スターを決めて、その人を主役に中継するような
幼稚なやり方はいい加減やめてほしい。

　今日は夕方サイクリング28キロ。
神崎川沿いをゆっくり走った。
　途中で猛烈にうんちがしたくなり
大急ぎで自宅に帰った。
限界まで追い込まれたぜ。
おかげであまり距離を伸ばせなかった。


高浜橋にて。

　今日は夕方サイクリング34キロ。
神崎川沿いをゆっくり走った。
なぜか脚が少し重かった。昨日頑張ったわけでもないのだが。
冬寒いなか、のんびりマイペースでサイクリングしていて、
1時間くらい経つと、脳に妙な物質がまわるのか
やけに気分がよくなってくる気がする。


トヨタコロナ。こういう普通すぎる古い車が生き残っていることが
すごい。

　今日は夕方サイクリング63キロ。
淀川沿いをゆっくり走った。
　雪のちらつく寒い日であった。
最近マウスピースをつけてサイクリングしている。
違和感は感じなくなった。
自分が無意識に歯を食いしばっていることが
よくわかった。
その辺を軽くサイクリングしてるだけでも
けっこうきつめに食いしばっているので
ヒルクライムでタイムアタックしてるときなど
もっとだろう。
歯が磨り減るのも無理はないか。
これからは口元をリラックスし
ニコニコ微笑みながらサイクリングしたい。

　今日は夕方サイクリング34キロ。
淀川沿い、神崎川沿いをゆっくり走った。
　淀川の車止め、正確にはゲートと柵の隙間を
乗ったまま通過しようとしたクロスバイクの人が
引っかかって転倒していた。
　しばしば思うのだが、車止めなどは面倒でも
いったん自転車から降りてから通過した方がよい。
どんなにすばらしいテクニックを持った
障害通過名人でも千回に1回は失敗する可能性があるし、
それで怪我したり、自分の自転車を壊したら、もったいない。
　俺は降りて、持ち上げて通過している。

今月の走行距離746km。


守口市汚水マンホール蓋。

　今日は夕方サイクリング41キロ。
淀川沿いを軽く流す程度で走った。
　気候が寒くなったせいか、肌が荒れ気味だ。
久しぶりに5km程ペースを上げて走った。
鼻の穴に栓をして走っているので、呼吸が苦しい。


チェリオの新作『ボディガード24』
　ライフガードやジャングルマンエックスを薬見たいな味にした感じの
炭酸飲料だ。アルギニンやらマカにショウガにクルクミンまで入れている。
　味の方は、去年のジャングルマンカフェに負けず劣らずの
ゲボマズドリンクだ。気分の悪いときには多分飲めない。
多分１度飲んだ人が次買うかというと、普通は買わないだろう。
　おそらくそのうち消え去る運命と思われる。

　今日は夕方サイクリング31キロ。
淀川沿いを20kmほど走ってから、守口や旭区、鶴見緑地付近を
のんびりサイクリングした。
この辺は近いが街中なのでめったに行かない。
ゆえにちょっと新鮮ではある。


花博記念公園鶴見緑地内にある,いのちの塔。
展望台だが2010年3月31日をもって休止。


花博マンホール。時の移り変わりを感じさせる。

　今日は夕方サイクリング20キロ。
神崎川沿いをゆっくりと走った。
自転車に乗るのを3日休んだので、乗り始めた瞬間に違和感を感じた。
一瞬前輪の空気がゆるいのかと感じた。
あとサドルが硬く感じた。
ポジション関係も何だか人の自転車と思えるほど違って感じる。
　5分くらい乗るとそれはなくなる。
自転車は日常生活にない体の動きのスポーツなので
できれば、2日より多くは休みたくない。

　今月の走行距離640km。

　今日は夕方サイクリング53キロ。
東淀川→淀川→高浜→水無瀬→広瀬→東大寺→広瀬→水無瀬
→道鵜町→前島→淀川沿い→なにわ自転車道→高浜橋→東淀川
というコース。
　どうも最近左肩がこっている。
右肩はさほどではない。
左肩こりは胃腸の不調が疑われるということので
今日は胃腸を休めるために飲み物やゲル状の物やお粥しか
少ししか食べないことにした。
摂取エネルギーが減少するのでサイクリングを
気持ち抑え目にしよう。
　思い出してみるとこの時期に胃腸をこわすことが多い。
虫垂炎になったもこの時期だった。
　

　今日はサイクリングは休み。
歯医者さんで歯の保護のため、マウスピースを作って
もらった。生まれて初めて歯型を取られた。
寝るときの歯軋り対策だ。5日程使って使用感があまり出なかったため、
試しに自転車の乗るときも使うことになった。
元々歯を食いしばるような乗り方はしていないつもりだが、
寒いときなど無意識に歯を食いしばる傾向があるかもしれない。
　きついときに舌を出して乗っているプロ選手がいる。
ボクレールとか引退したクリストフ・モローなどがベロ出しは
ツールなどでの活躍で印象的だ。
　本来的には、脚以外にいらない力は入っていてはいけないので
歯を食いしばらず、舌を出してリラックスさせる意図だ。
　瞬間的にパワーを出す状況ではまた違うだろうが
呼吸のリズムを考えても歯を食いしばるのはよくないだろう。
　サイクリングでは補給食を食べるのでマウスピースしてる選手はいない。
補給の必要がない短時間のシクロクロスやクリテリウム、
ヒルクライムだったらありかも知れない。
　ちなみに39歳の俺の歯はすでに60歳代のような磨り減り方らしい・・・・


透明で薄くつけていてもさほど目立たない。
歯医者で5000円くらいだった。

神戸、新長田の鉄人28号のたくましい後ろ姿。復興のシンボルだ。

　今日は夕方サイクリング53キロ。
今日は朝起きたら寒気がしたので、体調が悪いのかと
思ったら、単に部屋が寒かっただけだった。
ちなみに暖房はまだ使っていない。
外もいつもより寒いが走リ出すと
あまり気にはならない。
　昨日見たシクロクロスワールドカップのレースが
寒いなか熱いレースで面白かった。
しかしあまりにもハードそうな内容に
やっぱりシクロクロスは出るより見るもんだと思った。


久御山のスカイツリーことKBS京都電波塔。

　今日は夕方サイクリング32キロ。
淀川沿いをゆっくり走った。
　朝起きると喉が痛い。
なんだか焼けたような痛みだった。
夕方にはだいぶマシになった。
何か変のものを飲み込んだのか。
　そろそろ伊吹山ヒルクライムまで
3ヶ月だ。全然体重が減らない・・・・
　淀川沿いを走っていても平坦はいいが
土手坂を登るのに「よっこらしょっ」な感じだ。

　今月の走行距離514km。


さわやか送電線鉄塔写真。長浜市にて。