テっちゃんのカリスマ日記

　今日は昼夕サイクリング118キロ。
東淀川→淀川沿い→枚方大橋→御幸橋→淀川沿い→北川顔
→宇治川沿い→観月橋→隠元橋→天ヶ瀬ダム→宵待橋
→大峰山→猿丸神社→宇治田原大石東線→郷の口
→田村コレクション前→くつわ池自然公園前→白川
→宇治市街→久御山町内→宇治川沿い→北川顔
→石清水大橋→天王山大橋→大山崎→山崎→広瀬→水無瀬
→高浜→淀川沿い→東淀川というコース。
　
　気温が高く、隠元橋で20℃あった。
今年初めて夏ジャージを着て走った。
暑くなったために
水分・ミネラル分補給が足りていなかったのか、
帰りの淀川の向かい風区間でふくらはぎが攣りかけた。
そんなに頑張っていたわけではないのだが。
　今月の走行距離1,084�q。


さくらたまご、ニワトリ。

　今日は夕方サイクリング62キロ。
淀川・神崎川沿いをゆっくり走った。
気温が上がってきたせいか、花粉症なのか、
新しく飲み始めてアレルギーの薬の影響か
やけに喉の奥が乾く。喉の膜がはりつきそうな感じだ。
のど飴でもなめながら走ろうか。


旧御幸橋橋脚。砕かれ中。

　今日は夕方サイクリング45キロ。
淀川沿いを軽く流す程度で走った。
　今年は花粉症の症状が去年よりひどい気がする。
そのためいまいち調子が悪い。
　しばらくは我慢の季節が続くな。

ミラノ〜サンレモ、へント〜ウェヴェルヘムを見た。
カベンデッシュの調子が落ちている感じだ。
ヘント〜ウェヴェルヘムを見て思ったが
SKYはHTCほど今のカベンデッシュを守らない気がする。
カベンデッシュが第二集団に取り残されでもしたら
HTCならアシストが引っ張りあげそうなシーンでも
SKYアシスト陣は下りてこず、ボアッソンハーゲンで勝負していた。
カベンデッシュもしばらくは我慢の季節か。

　今日は夕方サイクリング35キロ。
淀川沿いをゆっくり走った。
　体調は普通だがおでこのところの肌が荒れてしまい
困っている。汗をかくとしみる。
ヘルメットをかぶると余計に汗をかく。
しばらくはヘルメットなしで川沿いポタリングに
切り替えようかなとも思っている。
　今月の走行距離859�q。


サークルＫで売っていた。価格は120円。
「もし高校野球の女子マネージャーがドラッガーの『マネジメント』を
　読んだら」略して「もしドラ」のタイアップ商品らしい。
「もし高校野球の女子マネージャーがみんなを応援する『ドリンク』を
　作ったら」略して「もしドリ」。なんか苦しいな。
公式なのに微妙にパッチもんに見える感じがする。

なんで今「もしドラ」なんだと一瞬思ったが、春の選抜高校野球大会が
始まっているから、それに合わせているのか。
味は炭酸を抜いたスコールみたいな、あるいはカルピス系統の
飲み味だった。

　今日は夕方サイクリング62キロ。
東淀川→淀川沿い→高浜→水無瀬→広瀬→東大寺
→柳谷島本線→伏見柳谷高槻線→ベニーカントリー倶楽部
→川久保峠→成合安満前島線→萩之庄→道鵜町→前島
→淀川沿い→東淀川というコース。
　昨日とだいたい同じコースをややゆっくり走った。
登りでは暑いが下りでは寒い、なかなか走りにくい季節だ。

　今日は夕方サイクリング61キロ。
東淀川→淀川沿い→高浜→水無瀬→広瀬→東大寺
→柳谷島本線→伏見柳谷高槻線→ベニーカントリー倶楽部
→川久保峠→成合→萩之庄→道鵜町→前島→淀川沿い
→東淀川というコース。

　今日も柳谷コース。お彼岸ということで墓参りの車が多かった。
全然坂が登れないが、まあこういうものは慣れなので
ぼちぼち登っていこう。
　今月の走行距離762�q。


高槻市立墓地公園にて。

　今日は夕方サイクリング70キロ。
東淀川→淀川沿い→前島→道鵜町→萩之庄→高槻市立霊園墓地
→成合→伏見柳谷高槻線→川久保峠→ベニーカントリー倶楽部
→柳谷観音前→火ノ尾→奥海印寺納所線→小倉神社前→久保川沿い
→円明寺→大山崎→山崎聖天前→東大寺→広瀬→水無瀬→高浜
→淀川沿い→なにわ自転車道→高浜橋→東淀川というコース。
　
　3日前より体は動く気がした。休み明けということもあるだろう。
柳谷の気温が5℃で、3日前は12℃あったので
登りに関しては5℃の方が暑くなくていい。
ぼちぼち登りを登る本数を増やそう。

　今日は夕方サイクリング69キロ。
東淀川→淀川沿い→前島→道鵜町→萩之庄→高槻市霊園墓地
→成合→伏見柳谷高槻線→川久保峠→ベニーカントリー倶楽部
→柳谷観音前→火ノ尾→奥海印寺納所線→小倉神社前
→久保川沿い→円明寺→大山崎→山崎聖天前→広瀬→水無瀬
→高浜→淀川沿い→なにわ自転車道→高浜橋→東淀川というコース。
　
　今日は柳谷を高槻側から登った。
急いで登るのはこのところご無沙汰なので、きつい。
正直伊吹山ヒルクライムは参加するだけになりそうな予感だ。
去年は3月11日の東日本大震災でレースは中止になった。
今年は何も起こらず無事開催されることを祈る。


淀川沿いにて。

　今日は朝サイクリング31キロ。
淀川沿いをゆっくり走った。
風がかなり強く、アクティブリカバリーのペースで走ったら、
時速20�qも出ない。まあ、逆に追い風は楽チンだったが。
昨日の成果で体が重く感じた。
花粉が飛びまくっているのか、目から涙が止まらない。
　今月の走行距離562�q。

　今日は昼夕サイクリング118キロ。
東淀川→淀川沿い→枚方大橋→淀川沿い→御幸橋→北川顔
→宇治川沿い→観月橋→宇治川沿い→天ヶ瀬ダム→宵待橋
→郷の口→大峰山→猿丸神社→郷の口→国道307号線
→山城大橋東詰→木津川沿い→御幸橋→天王山大橋→大山崎
→山崎→広瀬→水無瀬→高浜→淀川沿い→東淀川というコース。

　久しぶりに脚パン状態を作るべく、やや頑張って走ってみた。
平坦はそんなにも悪くはないが、登りは登り方を忘れている感じだ。
たいがい疲れたが、いい脚パンを焼くには
もう少し登りの量を増やす必要がある。
　天ヶ瀬ダムに水しぶきで虹がかかっていてきれいだった。

　今日は夕方サイクリング52キロ。
淀川沿いを軽く流す程度で走った。
　車止めのまん前に軽バン止めてる業者がいた。
通れなくて難儀している電動自転車を2台を救助した。
　軽バンを止めていた人はその後通りがかりのおっちゃんに
説教されていた。


写真で見るとけっこう開いているように見えるが、
女性で電気自転車だと持ち上げれないので通れない状態だった。

　今日は夕方サイクリング61キロ。
淀川沿いを軽く流す程度で走った。
ここ3日ほど体調不良だったがどうにか回復した。
サドルを3�o上げたせいか腰が少し痛かった。
今日は冬に逆戻りな感じの天候でにわか雪に振られた。
　枚方大橋より上流の左岸整備道がゲートオープンしており
ノンストップ走行が可能で走りやすかった。
　今月の走行距離361�q。

　3月11日だけ盛り上がっても仕方ない。
復興や福島原発の問題は、明日も明後日もずっと続いていきます。

　今日はサイクリングは休み。


今日の伊吹山。意外と雪は少ない。今年の伊吹山ヒルクライムは
フルコースで開催されるか？明日明後日にまた積もってそうな
気がする。


関ヶ原にて。

　今日は朝サイクリング45キロ。
淀川・神崎川沿いを軽く流して走った。
　夕方親知らずを抜いた。
横向きに生えて前の歯に引っかかっている状態だったので
三つに砕いて抜かれた。
抜いた後が少し痛む。
早めにロキソニンを飲んでおいた。
明日は傷が開くといけないから走らないか
走ってもゆっくり走行だろう。