テっちゃんのカリスマ日記

　今日は夕方サイクリング59キロ。
東淀川→高浜橋→なにわ自転車道→淀川沿い→枚方大橋
→御幸橋→天王山大橋→大山崎→淀川沿い→東淀川というコース。

　今日はスタートが遅かったので御幸橋まで行って
急ぎ目で走って戻ってきた。
やや風が強かった。
この前よりは向かい風で速度維持できている気がした。


秋の色。

今日も昼夕サイクリング63キロ。
東淀川→淀川沿い→山崎→柳谷島本線→伏見柳谷高槻線
→ベニーカントリー倶楽部→成合→萩之庄→道鵜町→前島
→淀川沿い→東淀川と言うコース。

　この前よりは全体的に楽に走れた。
やはり1週間に1回はサイクリングするべきか。
　PM2,5濃度がが高めだった。
ゴーグルを外すとちょっと目に来る感じがした。
こんな日にサイクリングとは、なんて体に悪そうなんだろう！


JR大山崎付近にて。 DE10 1575は昭和47年製造で俺と同じ年だ。

　今日は昼夕サイクリング63キロ。
東淀川→淀川沿い→山崎→柳谷島本線→伏見柳谷高槻線
→ベニーカントリー倶楽部→成合→萩之庄→道鵜町→前島
→淀川沿い→東淀川と言うコース。

　久しぶりにサイクリングした。
乗り始めにペダリングしたら
妙にBB・クランク回りが柔らかく感じた。
　さすがに体力低下していたが走れるには走れた。
平坦は多少ごまかしは利くが、登りは体力低下のつけが
かなり厳しい。心肺機能と体幹の衰えを一番感じた。
　柳谷は登り始めが22℃、頂上日陰が16℃だった。
下りでお腹が冷えそうだったので
ウエストポーチをお腹の方にまわして下った。
下りもなんだか下手糞になっていた。
　これから紅葉シーズンに入るので、なんとか体力回復して
ロングライドできる体に戻したい。


今朝の雲。朝日に照らされた雲の端だけが明るい。


道鵜町にて。工場と赤白送電線鉄塔。


いつの間にやら今年も稲刈りシーズンだ。