【立ち技総合武道】実戦合気道 覇天会＜未経験者大歓迎！＞正しい姿勢と鋭い体捌きを重視する「合気道」

　覇天会　第24回全日本フルコンタクト合気道選手権大会　
ナレーション解説動画

24回大会の様子を解説しました。

覇天会主催　第24回　全日本フルコンタクト合気道選手権大会　


日時　令和元年11月24日
場所　神奈川県立武道館柔道場
主催　国際合気道連合　フルコンタクト合気道　覇天会



本戦トーナメント（ユニファイドルール）

優勝　志水武史（関内）
準優勝　田村政則（横浜緑）

優秀賞　小川健吾（横浜港北）
敢闘賞　福嶋淳（横浜港北）

乱取りの部

優勝　田村政則（横浜緑）
準優勝　志水武史（関内）

演武
優秀賞　山岸毅彦（関内）
優良賞　平賀知（品川大崎同好会）

フルコンタクト合気道ルールワンマッチ
優秀賞　合田禎（渋谷）

他
宗家奨励賞　江口直樹（品川大崎同好会）
功労賞　松村仁美（横浜関内）

第24回大会の藤嵜と田村の乱取りをオンラインスクールの会員限定で先行配信中。後ほど一般公開いたします。



選手の皆様お疲れさまでした。気迫の感じられる熱い試合でした。
ユニファイドルールについても大きな混乱なく無事終えることが出来ました。ひとえに皆様のご協力のおかげと厚く御礼申し上げます。今回は新ルール1回目と言うことで技術的な点はこれからの発展を期待して、特にここで申し上げることはありません。果敢に挑んでくれたことに感謝です。

審判の人数については調整を入れたいと考えております。
新しい試みゆえ直ぐに完ぺきにとは行きませんが、改善点は洗い直しブラッシュアップしてより良い実践合気道の実現を目指してまいります。記録・撮影等の運営にご協力頂きました皆様にも、大変感謝いたしております。

合気道覇天会オンラインスクール・通信教育部門「スクールズオブHATENKAI」


更新情報
2019年12月の更新　動画を二つ追加　半転身、前方円転受け身

１、道場レベルの詳細かつ丁寧な指導動画
　（解説＋文章による説明、ナレーション）
２、遠隔地の動画による昇級審査
　（十級〜七級まで・最短九カ月で七級取得可能）
３、審査後にはメールによる技のアドバイス（審査前の動画事前確認とアドバイスも1回まで無料）
４、受講中は月1回のスクーリングが無料、講習会参加が割引

合気道覇天会の通信教育・合気道オンライン学習動画のサイトです。遠隔地で合気道の教室まで通えない方やご自宅で合気道を学びたい方に最適です。

伝統的な基本動作や型の習得はもちろんの事、さらには実践的な型や昇級科目を学ぶこともできます。

当講座では最短の場合9ヶ月で七級まで取得が可能です（審査費用別途）。動画による審査後には技のアドバイスをメールにてお伝えします。（審査前の動画事前確認とアドバイスも1回まで無料）受講中は月1回のスクーリングが無料！、講習会参加が割引。6級以上はスクーリングまたは講習会にて随時昇級。

構えや基本動作・体捌き・型稽古・当身・当身の捌き・合気道実践技などを丁寧に指導。詳細な説明でグングン上達！

（しばらくはさらなる動画充実のために毎月2本程度動画を追加いたします）

「スクールズオブHATENKAI」
↑クリックで移動します。


当会のメンバー様の復習用や教則動画としても使えます！



Q＆A

通信教育で合気道は上手くなりますか？

合気道は対人が重要な武道ですので、道場に通うのが一番上達に良い事※ではありますが、基本や体捌き、当て身などお一人でも十分に練習出来る事がございます。

※そのためスクーリングが月一回まで無料です。ご活用下さい。

当講座の動画は道場レベル もしくは、解説や文章による説明、さらには道場の指導とは違い何度も繰り返し見れる事を考えれば、指導内容自体は「道場以上」とも言える内容です。

そのため合気道の基本を身につけるには適していると言えます。またスクーリングも月一回まで無料ですので、スクーリングと組み合わせて頂けましたら最大限の効果を発揮致します。

道場でも六級や七級辺りまでは基本を中心に稽古しますので、道場で週一回程度の稽古している方よりも、オンラインの通信教育で熱心に週四回〜六回稽古する方が「初級の間」は技や動きが上手いと言う事も十分に考えられます。

そのため合気道の基礎つくりには良いと考えます。

通信教育の弱味として、師範や指導員から動きの修正を受けられないと言う点がございますが、当講座では月一回の無料スクーリングや講習会参加(年三回・有料・割り引きあり)で補う事ができると考えております。

また、動画審査の後にメールにて技のアドバイスを送る事により、完全ではないにしろある程度は補完可能かと思われます。（審査前の動画事前確認とアドバイスも1回まで無料）

通信教育で強くなれますか？
強くなるには対人の稽古や打ち込み、ミット、組手や試合が必用です。ぜひスクーリングをご活用下さい。また通信講座を道場への足かがりとしてご活用下さい。

そこまでの武道や格闘技として本格的な強さではなく、現在の自分より体を頑強にしたい位のライトな強さであれば、合気道の基本動作や当て身の稽古などで通信講座でも向上可能かと思われます。

また当講座を活用し、「徹底的」な自主練習と月一回のスクーリングを行えば、道場通いには及ばずとも武道・格闘技としても一定の強くなる効果はあると考えております。

一昔前であれば、武道の通信教育は簡単な白黒写真程度の簡素なテキストしかなく、物笑いの種的な扱いをされる場合もありましたが、現在の「動画配信」による詳細な技術指導があれば以前よりはるかに効果的な「稽古」が出来ると考えております。

動画配信により、武道の通信教育は一昔前の簡素なテキストの時代とは桁違いの情報量をお伝えできるようになり、有用な学習手段になりうると考えて、今回のオンラインスクール開設となりました。

覇天会ユニファイドルール


顔面への手刀（正面打ち・横面打ち）と一部のタックルを認めた上級者向けの合気道組手です。今後力を入れて行っていきます。

覇天会主催　第23回　フルコンタクト合気道選手権大会

会場　神奈川県立武道館柔道場
日時　令和元年6月9日（日）
主催　国際合気道連合　フルコンタクト合気道　覇天会



本戦トーナメント

優　勝　志水武史

準優勝　西山和秀

敢闘賞　古川信也
優秀賞　保屋野涼

宗家奨励賞　保屋野涼

乱取りの部

優　勝　志水武史
準優勝　小川健吾

宗家奨励賞　平賀知

演武　

優秀賞　山岸毅彦

関内合気道練習風景

土曜　18時から20時40分
主な活動場所　横浜文化体育館平沼記念レストハウス２F　他
未経験者大歓迎！見学随時。

平成30年各支部間合同練習





合気道技


護身術＆（合気）柔術技



組手

実践当身


乱取り・集団戦



礼に始まり礼に終わる


座技呼吸法



忘年会

覇天会主催　第22回フルコンタクト合気道選手権大会　結果

日時　平成30年11月23日
会場　横浜市港北スポーツセンター
主催　国際合気道連合　フルコンタクト合気道　覇天会



本戦トーナメント　

優勝　西山秀和（品川大崎同好会）
準優勝　福嶋淳（横浜港北）

乱取りの部

優勝　平賀知（横浜関内）
準優勝　福嶋淳（横浜港北）

実践当身（打撃）の部

優秀賞　一戸亮太（横浜関内）
優良賞　江口直樹（渋谷）

新人戦乱取りの部

優秀賞　仲村永輝（横浜港北）
優良賞　坂田健太朗（渋谷）

武器捌き試合
優秀賞　一戸亮太（横浜関内）

基本技演武
優秀賞　山岸毅彦（横浜関内）
優良賞　松村仁美（横浜関内）
優良賞　一戸亮太（横浜関内）

杖術演武
優良賞　山岸毅彦（横浜関内）
優良賞　平賀知（横浜関内）

宗家奨励賞　神山忠行（日本橋）
宗家奨励賞　坂田健太朗（渋谷）


第22回大会ハイライト集


三人掛け乱取り試合

合気道開祖　植芝盛平翁先生の逸話

京都府綾部でのこと。道に立ちふさがっていた黒松の根おこしに今まで7,8人の人たちが力いっぱい押してもビクともしなかった黒松が、盛平翁が一人でゆっくり押しつづけるとゆらゆら動き始め、根を一人で抜いてしまったのです。

同じく京都府綾部でのこと。盛平翁が消防隊を結成していたとき、消防隊員の訓練のひとつとして行ったものですが、盛平翁が、両足を開いて立ち、そこへ5,6歩さがった位置から隊員達が突進して、胸に体を打ちつけるという荒業でした。隊員達は、相撲のぶつかりげいこのように、次々に全力でぶつかっていきましたが、盛平翁は、一歩もさがることなく、全員のあたりを受け止めてしまいました。

盛平翁の怪力ぶりは、田辺市高山寺の道場にも残っています。盛平翁が壁にひとさし指一本を押しつけただけの腕に、二人の柔道家（約150kg）がぶらさがるというものです。ところが、盛平翁は顔色ひとつ変えず二人を腕にぶらさげてしまったのです。ちなみに盛平翁70歳の時でした。

田辺観光協会ホームページより許可を得て引用

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開祖は標準体重よりも＋21，5キロ〜26.5キロ重い

植芝盛平翁先生は怪力で有名で
お若いころから壮年期までは身長156センチ（150センチ〜156センチと各説あり）　体重75キロ〜80キロ　と体重も標準体重＋21，5キロ〜26.5キロはあったそうです。

体重を調べるサイトで調べたところ、156センチの方の標準体重は53，5キロだそうなので75キロだとすると、正確には標準体重よりも＋21.5キロ、80キロだとすると＋26.5キロ重い事になります。156センチ　80キロで計算するとBMIは32.9と堂々たる体躯です。

BMIは肥満度の指数ですが、鍛えている武道家や格闘家、アスリートには当てはまらない場合が多いです。

植芝翁先生の逸話や伝聞では、「重厚な体格」「胸板が厚い」と言われているので、体脂肪率が高いという事はないでしょうから、それだけ筋量も多く鍛えていらっしゃったという事です。

植芝翁先生は、柔術や剣術、相撲などの武術の修行、北海道の開墾、機械を使わない農業などで鍛えられた体かと思われますが、植芝翁先生を目標として、体脂肪率を抑えつつ標準体重＋21キロ〜27キロの体を目指すのも良いと思います。

※合気道家の体脂肪率は10％〜16%が良いと思います。

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合気道家の目指すべき体脂肪率

各競技の理想体脂肪率は、陸上（フィールド）投擲競技・跳躍競技　8〜18、アイスホッケー8〜16、ラグビー6〜16、レスリング5〜16
※これでなっとく使えるスポーツサイエンス　p38より引用

との事です。
レスリングは階級制があるので軽い階級の方が体を絞り体脂肪を減らしていて、陸上（フィールド）は跳躍競技の人が体脂肪を減らしていて、ラグビーなどはポジションにより体脂肪が少ない方が良いポジションがあると推測しました。

合気道は細かい階級制はありませんし、極端に絞る必要性は薄いので体重は植芝翁先生を目安として標準体重＋21キロ〜27キロの体重で、体脂肪は他の競技を参考にしつつ、無差別の武道と言う競技特性を考えて10%〜16%で良いのではないかと思います。

小柄な人や技巧派タイプは標準体重＋10キロ〜15キロ　体脂肪率10％〜13％、大柄な人は標準体重＋15キロ〜20キロ　体脂肪率13％〜16％あたりが現実的な目安になるかと思います。

僭越ながら私（藤嵜・覇天会）も植芝先生を範として、179センチ　92キロ（88キロ〜100キロまで増減あり）　体脂肪率12％〜15％を維持しています。

合気道の達人の方々はお若いころに体を鍛えていた逸話も多くありますので、是非見習いたいと思います。

覇天会横浜駅前でトレーニングを指導

覇天会で行う鍛錬法は伝統的な基本動作の応用や剣杖の素振り、ウエイトトレーニング等を複合的に行い動ける体を作ります。今回は平賀さんの希望もありバーベルを使ったビッグ３を行いました。

合気道は力を使う武道ではありませんが、正しい姿勢の維持には足腰の安定が必要なので、練習回数をこなしても正しい姿勢が取れない人は、足腰の強化を行うことも必要だと考えます。

ただし、正しい姿勢が取れない原因が練習不足等の技術によるものか、足腰が弱いせいなのかはしっかりと見極める必要があります。また、筋力が向上したからと言って力で技を掛けるのではなく、正しい技を体現するための土台作りができたと考えて、技の習得に活かすという事が肝心です。

一例として当会の山岸さんは鍛錬法を始めてから基本動作が明らかに綺麗になりました。姿勢維持の筋肉の脊柱起立筋が鍛えられたので、今まで崩れてしまっていた姿勢を正しくとれるようになりました。

覇天会横浜駅前では約100キロまでのバーベルトレーニングが可能です。
賛否両論はあるかとは思いますが、合気道に必要とされる部位を正しく鍛えるのであればウエイトトレーニングも合気道に有効だと感じます。

（腕だけしか鍛えないとか、合気道に関係ない部位をやみくもに鍛えるのであれば有害な場合もあるかとは思いますので、どんなやり方でも全面的に良いと思っているわけではないです）

覇天会は体つくりにも注力しています。


平賀さんのトレーニングの様子

↑強い足腰は姿勢の安定のために重要！


平賀さんもよく頑張りました！