2018/2/20

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2018/2/6

年頭のご挨拶  分類なし

年頭のご挨拶

皆さま明けましておめでとうございます。平素より覇天会の活動に格別のご理解を賜り御礼申し上げます。
本年も覇天会は実践合気道の追求に邁進して参ります。

合気道の「型」と「試合」を通じて、見せかけだけではない、武道としての実践力のある合気道を普及する事が我々覇天会の役割と考えております。

また単純に強さのみを求めるのではなく(もちろん武道である以上強さは大切ですが)、合気道の稽古を通じて技を身につけ、その過程において努力する事の大切さを学び、「諦めない心」と「不動心」を身につける、それが重要と考えております。

また合気道を通じた心身の鍛錬こそが、混迷を深める現代社会において合気道の道場に求められている役割でもあると思います。

合気道の理念である「和合」を重視し「礼節」を守り、微力ながら合気道を通じた社会貢献に努めて参ります。

至らない所も多々あるかとは思いますが、何卒本年もご支援ご協力の程宜しくお願い致します。

押忍

フルコンタクト合気道 覇天会
宗家 藤嵜天敬



色々と堅苦しく書きましたが、難しく考えず、ただ単純に「合気道を楽しむ事」、そういった何気ない事こそが実は肝要であるとも思います。
合気道を楽しみながら真面目に稽古をしていれば、結果として「強さ」や「諦めない心」が後からついて来る事もあるかなと思います。(笑)
そう言ったところに合気道及び武道の面白味を感じます。
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2017/12/1

覇天会主催 第20回 フルコンタク合気道選手権大会  分類なし

覇天会主催 第20回 フルコンタク合気道選手権大会


日時 2017年11月26日
会場 神奈川県立武道館柔道場


本戦トーナメント

優勝  西山和秀(品川大崎同好会)
準優勝 小川健吾(横浜港北日吉)

宗家奨励賞 福嶋淳(横浜港北日吉)

乱取りの部

優勝 小川健吾(横浜港北日吉)
準優勝 古川信也(横浜青葉)

演武の部

優秀賞 山岸毅彦(横浜関内)

優良賞 平賀知(品川大崎同好会)



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2017/9/10

覇天会合気道体力増強鍛錬法クラス  合気道家向けのウエイトトレーニング

覇天会合気道体力増強鍛錬法クラス


構え・基本動作を応用した鍛錬法・杖の素振りによる鍛錬法・器具を使用した鍛錬法を行います。

器具を使用する鍛錬法においては、単純に腕力のみを鍛えるのではなく、体の連動性や協調性を重視し合気道において重要な体幹を中心に鍛えます。


合気道家向けの鍛錬法(トレーニング)クラスです。

合気道の「基本動作」を応用した鍛錬法による筋持久力向上・体軸の安定性の向上、ダンベルを使用した「実践合気道試合向け」の筋力・筋量の増強、杖剣の素振りによる鍛錬、ストレッチによる柔軟性向上を行うクラスとなります。合気道の稽古での怪我防止や体力の向上、試合でのさらなる活躍を目指す方にお勧め致します。

関内 定期開催

毎週土曜日 
横浜文化体育館平沼記念レストハウス2F 他
20時40分〜21時40分

関内は定期開催しております。


下記の稽古場所は予約制となります。

横浜駅前
横浜駅徒歩7分(地下街南12出口から徒歩3分)
神奈川県横浜市神奈川区台町16-4 神台ハイムB1
レンタルスタジオKaveri(カベリ) 横浜1号店

随時
※スタジオの予約が必要ですので、希望者はご連絡ください。お互いの日程を調整の上行います。





稽古内容の紹介

基本動作を応用した鍛錬法

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杖を使った鍛錬法と素振り

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器具を使った鍛錬法

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器具

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栄養補助食品(サプリメント)※推奨しているのみで、任意

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栄養補助食品は推奨しているのみで、強制ではありません。
疲労回復や栄養補給に適しているので、お勧めしています。
BCAA、グルタミン、マルチビタミンミネラル、プロテイン、クレアチン等。


柔軟
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その他多数の鍛錬法を行います。







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2017/8/21

トレーニングスタジオ10にてウエイトトレーニング  分類なし

トレーニングスタジオ10にてウエイトトレーニング


トレーニングスタジオ10にてパーソナルウエイトトレーニングを行いました。
トレーナーの関先生からは、単純に筋力を強くすると言うだけではなく、合気道家として動ける体作りの為にいつも的確にアドヴァイスを頂いております。素晴らしい御指導ありがとうございます!

心・技・体の心と技も大切ですが、根本の体の鍛錬も怠らないように心掛けています。


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2017/8/17

実践合気道家としての体つくり トレーニングジム10にてウエイトトレーニング  合気道家向けのウエイトトレーニング

トレーニングジム10にてウエイトトレーニング

実践合気道家としての体つくり

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↑実践合気道家として、どの程度体を鍛えれば良いのかの最低限の目安ぐらいになれば幸いと思います。

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合気道の達人はお若いころは筋力も強かったり、筋骨隆々であったという逸話は多いです。
ただ、何分昔なので体脂肪率や詳しいサイズ、どの程度の筋量なのかと言うデータがないので鍛え方の参考にしずらいのが残念です。勿論、ボディービルダーになるわけではないので、単純に体のサイズが大きければよいと言ったものではないので、一概には言えないと思いますが、データがあれば鍛えるうえでの目安になります。

合気道家向けの本格的な体つくりの参考となる物がないので、私は合気道で良く使う動きや重要だと思う部分を自分で考えながら鍛えています。

主に肩回り、背中、足腰を中心に鍛えています。トレーニングはロウ系を重視しています。

合気道の基本動作は好きなのでかなりやり込みました。(昔ほどではないですが、現在も維持するために行っています)
また素振りや柔軟も大切だと思います。それらの基本的な鍛錬法をやり込んだうえで補助鍛錬としてウエイトトレーニングに取り組むのは有効と考えています。


身長179センチ 体重99キロ(トレーニング量により88キロ〜100キロの間) 体脂肪率13%〜16%
上腕43センチ 前腕35センチ 大腿部64センチ 胸囲110センチ 肩周り134センチ
※素人採寸なので多少の誤差はあると思います。







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2017/8/15

8月10日稽古内容  分類なし

8月10日 稽古内容

基本動作
中段構え
すり足動作系
回転動作系
開きの動作

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伝統当身
横面打ち
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型稽古
交差取り小手返し
正面打ち第ニ教抑え 裏
正面打ち第三教抑え 裏

実践当身
打撃のシャドー、ミット打ち
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打ち込み
 
内腿蹴り第三教抑え・三連打小手返し・逆手取り第ニ教抑え・膝蹴り小手返し



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2017/8/15

合気道覇天会 パンチの捌き組手の様子 打撃・突きの捌き・防御  分類なし

合気道覇天会 パンチの捌き組手の様子 打撃・突きの捌き・防御

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2017/8/15

昇段祝いの会+6月合同練習  分類なし

昇段祝いの会+6月合同練習

多人数掛け
三教+横蹴り
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三教
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四方切り
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四方当て
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合気道組手
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↑田村さん入り身投げ
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↑田村さん小手返し

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田村さん昇段祝いの会


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師範代 参段昇段おめでとうございます。

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2017/7/27

合気道 タックル対策  分類なし

合気道 片足タックル対策(一般的護身用)覇天会

タックル切り、タックルの捌きを行いました。
タックル切りから一教、タックル捌き回転投げ
ライトスパー

同じタックルでも素人の一般レベルのタックル(護身術レベル)とレスリングやブラジリアン柔術経験者のタックルは全く別物です。さしあたり護身術用に一般レベルのタックルを相手に練習しました。
(基本的な形の片足タックルの練習はしましたが、やり込みの不足や専門家ではないので一般的な護身術レベルとしています)

基本的にはタックルにはタックル切りからの技が有効です。

ですが、ライトスパーの結果、素人の一般レベルのタックルが相手の場合は、頭が下がり手が先行し闘牛の様な形になるので(つまりレスリングや柔術経験者のように膝を着き胸から当たるのが出来ていない)、合気道の組手をやり込んでいる選手であれば、体捌きで捌いて小手返しや一教に入ることも可能なようです。(ただし、正しい形のタックルには難しい)

個人的には今までタックルに対しては切ってからの技しか難しいだろうと考えていましたが、素人の真似事程度のタックルであれば捌いて基本技を掛けることも可能と分かりました。やって見ないと分からないものですね。ただし、基本的なタックルの形が出来ている人相手には不可能だと思いますので、基本的にはタックル切りをしっかり練習しておき潰して技を掛けましょう。

ただし、レスリングやブラジリアン柔術経験者のタックルはレベルが違いますので、難易度が格段に上がります。その場合レスリングや柔術の専門家のタックルを相手にして捌く練習が必要になるので、出稽古や交流稽古で技を磨いてください。(仲間内の練習ではまず無理でしょう)

それと身もふたもない対処法ですが、合気剣、合気杖、合気短刀術を使うのが一番手っ取り早いかもしれません。今度、模擬刀で試してみたいと思います。


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↑ここまで入られると返すのは厳しい。早めに切る・捌く必要がある。

ライトスパーの様子

タックルに不慣れな相手の場合は、闘牛のように頭が下がり手が先行するので捌いて技を掛けるのも可能と判明。
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