2008/9/30
激動の９月でした 日記
激動の９月が終わろうとしています。
病院のベッドで迎えた９月１日。
それが今日は職場で仕事をしています。
私の人生にとって忘れられない１ヶ月でした。
気持ちも新たに１０月を迎えたいと思います。
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病院のベッドで迎えた９月１日。
それが今日は職場で仕事をしています。
私の人生にとって忘れられない１ヶ月でした。
気持ちも新たに１０月を迎えたいと思います。
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2008/9/29
冷たい雨 日記
秋の冷たい雨が降っています。
気温も１１月並みの１８℃の予報。
昨晩は冬物の掛け布団でぐっすり眠れました。
急に寒くなりました。
皆様、お身体ご自愛下さい。
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気温も１１月並みの１８℃の予報。
昨晩は冬物の掛け布団でぐっすり眠れました。
急に寒くなりました。
皆様、お身体ご自愛下さい。
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2008/9/28
寒いっ！ 日記
いつものように朝のウォーキング。
なんじゃこりゃ！
寒いっ！寒いぞっ！
慌ててブルゾンを着込んで出かける。
今日は曇りで最高気温は２０℃の予報。
急激に秋が深まった感じですなあ。
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なんじゃこりゃ！
寒いっ！寒いぞっ！
慌ててブルゾンを着込んで出かける。
今日は曇りで最高気温は２０℃の予報。
急激に秋が深まった感じですなあ。
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2008/9/27
一気に涼しく 日記
今日の最高気温は２２℃の予報。
一気に涼しくなりました。
体調がおかしくなりそうです。
風邪を引かないように気をつけなくては。
体調管理の難しい季節ですなあ。
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一気に涼しくなりました。
体調がおかしくなりそうです。
風邪を引かないように気をつけなくては。
体調管理の難しい季節ですなあ。
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2008/9/26
復帰１週間 日記
職場復帰して１週間が経ちました。
なんとかこなせてはいます。
ただ、やはり身体に疲労感があります。
まだまだ仕事のサイクルに慣れていないようです。
無理せずボチボチ慣らしていきます。
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なんとかこなせてはいます。
ただ、やはり身体に疲労感があります。
まだまだ仕事のサイクルに慣れていないようです。
無理せずボチボチ慣らしていきます。
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2008/9/25
病院食１４日目 健康
９月１０日の食事です。
朝食（578kcal）
バターロール＋黒糖ロール（90g）
ウィンナーと野菜のソテー 牛乳 甘夏
昼食（731kcal）（外来食堂にて）
スペシャルランチ
豚ヒレ肉のソテーきのこデミグラスソース
ご飯 サラダ アイスクリーム アイスコーヒー
※画像はありません
これにて無事退院。
病院の３９回の食事はすべて完食しました。
お世話になりました。
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朝食（578kcal）
バターロール＋黒糖ロール（90g）
ウィンナーと野菜のソテー 牛乳 甘夏
昼食（731kcal）（外来食堂にて）
スペシャルランチ
豚ヒレ肉のソテーきのこデミグラスソース
ご飯 サラダ アイスクリーム アイスコーヒー
※画像はありません
これにて無事退院。
病院の３９回の食事はすべて完食しました。
お世話になりました。
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2008/9/24
病院食１３日目 健康
９月９日の食事です。
朝食（526kcal）
食パン（90g） 低カロリーマーマレード
ゆで卵 マヨネーズサラダ 牛乳
昼食（698kcal）
麦ご飯（200g） 鱈の照り焼き（80g）
焼き豆腐の煮物（人参・いんげん）
青菜のお浸し 茄子と麩の味噌汁 オレンジ
夕食（665kcal）
ご飯（200g） チキンカツ（70g） サラダ
スープ煮（じゃがいも・人参・タマネギ）
バナナ 中濃ソース 辛子
合計１８８９ｋｃａｌでした。
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朝食（526kcal）
食パン（90g） 低カロリーマーマレード
ゆで卵 マヨネーズサラダ 牛乳
昼食（698kcal）
麦ご飯（200g） 鱈の照り焼き（80g）
焼き豆腐の煮物（人参・いんげん）
青菜のお浸し 茄子と麩の味噌汁 オレンジ
夕食（665kcal）
ご飯（200g） チキンカツ（70g） サラダ
スープ煮（じゃがいも・人参・タマネギ）
バナナ 中濃ソース 辛子
合計１８８９ｋｃａｌでした。
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2008/9/23
病院食１２日目 健康
９月８日の食事です。
朝食（505kcal）
バターロール＋レーズンロール（90g）
ミネストローネ（ベーコン・タマネギ・人参）
牛乳 オレンジ
昼食（626kcal）
七分つきご飯（200g） 華風煮（エビ・青菜・白菜・人参）
豚肉の生姜焼き（タマネギ・ピーマン・人参のソテー）
かつおのふりかけ メロン
夕食（701kcal）
ご飯（200g） 焼魚（鮭・80g） かき玉汁
里芋と鶏肉と人参の煮物
いんげんと竹輪の胡麻和え ヨーグルト
合計１８３２ｋｃａｌでした。
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朝食（505kcal）
バターロール＋レーズンロール（90g）
ミネストローネ（ベーコン・タマネギ・人参）
牛乳 オレンジ
昼食（626kcal）
七分つきご飯（200g） 華風煮（エビ・青菜・白菜・人参）
豚肉の生姜焼き（タマネギ・ピーマン・人参のソテー）
かつおのふりかけ メロン
夕食（701kcal）
ご飯（200g） 焼魚（鮭・80g） かき玉汁
里芋と鶏肉と人参の煮物
いんげんと竹輪の胡麻和え ヨーグルト
合計１８３２ｋｃａｌでした。
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2008/9/22
病院食１１日目 健康
９月７日の食事です。
朝食（521kcal）
ライ麦食パン（90g） ベーコンともやしのソテー
低カロリージャム（ストロベリー） 牛乳 桃
昼食（734kcal）
冷やし五目うどん（240g） めんつゆ わさび
ポテトサラダ（レタス・ブロッコリー・ミニトマト）
バナナ ヨーグルトドリンク
夕食（568kcal）
ご飯（200g） 山椒焼魚（80g） 白菜の土佐和え
大根と人参の炒め煮 豆腐とワカメの味噌汁
合計１８２３ｋｃａｌでした。
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朝食（521kcal）
ライ麦食パン（90g） ベーコンともやしのソテー
低カロリージャム（ストロベリー） 牛乳 桃
昼食（734kcal）
冷やし五目うどん（240g） めんつゆ わさび
ポテトサラダ（レタス・ブロッコリー・ミニトマト）
バナナ ヨーグルトドリンク
夕食（568kcal）
ご飯（200g） 山椒焼魚（80g） 白菜の土佐和え
大根と人参の炒め煮 豆腐とワカメの味噌汁
合計１８２３ｋｃａｌでした。
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2008/9/21
病院食１０日目 健康
９月６日の食事です。
朝食（526kcal）
バターロール＋黒糖ロール（90g）
ハム入りフレンチサラダ 牛乳 オレンジ
昼食（620kcal）
七分つきご飯（200g） 鰆の西京焼（80g）
凍り豆腐と南瓜といんげんの煮物
春雨と胡瓜の酢の物
夕食（742kcal）
ご飯（200g） 大根と人参の味噌汁
豚焼肉ソテー サラダ マヨネーズ
ひじきと大豆の炒め煮 すいか
合計１８８８ｋｃａｌでした。
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朝食（526kcal）
バターロール＋黒糖ロール（90g）
ハム入りフレンチサラダ 牛乳 オレンジ
昼食（620kcal）
七分つきご飯（200g） 鰆の西京焼（80g）
凍り豆腐と南瓜といんげんの煮物
春雨と胡瓜の酢の物
夕食（742kcal）
ご飯（200g） 大根と人参の味噌汁
豚焼肉ソテー サラダ マヨネーズ
ひじきと大豆の炒め煮 すいか
合計１８８８ｋｃａｌでした。
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