2007/8/6

世陸限定イメトレ  

暑中お見舞い申し上げます みなさんお元気ですか〜
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世界陸上に向けて、最後の強化期に入ってきました。
ここアルバカーキであと1週間ほど、疲労もたまるし、しんどいけど・・・
カラダの状態は、今とてもいいので(横っ腹なおりました)、
集中して丁寧に、追い込んでいきましょう!ガンバリマス。

プラス、日本選手権(長居競技場)のビデオを見て、レースの研究。
何回も、見て、気づいたことメモ、巻き戻し、スローモーション、繰り返してます。
こんなことをするのは初めてで、いろいろ発見があって面白い。
主に見ているのは、歩数や、障害を跳ぶタイミングなんですが、
長居のトラックはどうなってるか、どこが踏み切り足を合わせる目印に使えるか、
っていうのを、調べました。(競技場によってトラックの形は微妙に違うのです)
だからこれは長居限定。世陸限定のイメトレです。

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