2015/1/31
ハロー２月！
あと２週間になりました
２月１５日は『京都マラソン』！！
http://www.kyoto-marathon.com
寒いので温かくして来て下さいね。
これからの２週間は体調管理がカギです☆
インフルエンザが流行ってるのでくれぐれも予防対策は入念に。。。
そして私は。。。前日用のおやつを仕入れ♪♪
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２月１５日は『京都マラソン』！！
http://www.kyoto-marathon.com
寒いので温かくして来て下さいね。
これからの２週間は体調管理がカギです☆
インフルエンザが流行ってるのでくれぐれも予防対策は入念に。。。
そして私は。。。前日用のおやつを仕入れ♪♪
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2015/1/24
ココナッツオイル
いま流行りのココナツオイルをご購入ー！
食べ方は？？
まず試しにパンに塗ってみよう♪
「ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、体内に入ると速やかに分解されエネルギーに変えるため、体内に脂肪が蓄積しにくい。ビタミンEが豊富で抗酸化作用に優れている。1日大さじ3.5杯が適量。食用以外にも体に塗ったりすれば美容効果も期待できます。」
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2015/1/14
全国女子駅伝
1/11、全国女子駅伝が終わりました。
http://www.womens-ekiden.jp
女子駅伝史に残るであろう大接戦でした。
我が京都チームは、１秒差の２位（実際は0.5秒くらいかも）。
大会前は入賞圏内くらいにランクされていたのに、
ほんとよくあそこまでがんばった！！
年末から大会まで２度の合宿を行なっていくなかで、
このチームが好きー！って全員が思ってくれたこと、
（そんなに好きなんかい！ってくらい気付くとみんなのいるところに集まってはきゃっきゃニコニコしてたし。。。）
そうしてみんなからみんなへ気持ちがしっかりつながったこと、
レースにぜんぶ表れました。
ほんまに、みんな！！すごいよ！！
ゴールした瞬間、涙があふれました。
しばらく勝敗のことは頭から抜けていました。
こんな素晴らしい思いをくれてありがとう。。。
そんな気持ちでいっぱいです。
しんどいことも多かったけど、たくさんいいエネルギーももらいました。
これからまたがんばろう！！
ご声援ありがとうございました！！
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http://www.womens-ekiden.jp
女子駅伝史に残るであろう大接戦でした。
我が京都チームは、１秒差の２位（実際は0.5秒くらいかも）。
大会前は入賞圏内くらいにランクされていたのに、
ほんとよくあそこまでがんばった！！
年末から大会まで２度の合宿を行なっていくなかで、
このチームが好きー！って全員が思ってくれたこと、
（そんなに好きなんかい！ってくらい気付くとみんなのいるところに集まってはきゃっきゃニコニコしてたし。。。）
そうしてみんなからみんなへ気持ちがしっかりつながったこと、
レースにぜんぶ表れました。
ほんまに、みんな！！すごいよ！！
ゴールした瞬間、涙があふれました。
しばらく勝敗のことは頭から抜けていました。
こんな素晴らしい思いをくれてありがとう。。。
そんな気持ちでいっぱいです。
しんどいことも多かったけど、たくさんいいエネルギーももらいました。
これからまたがんばろう！！
ご声援ありがとうございました！！
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2015/1/1
あけましておめでとうございます
ホワイト元旦。。。
心うきうきときめくほうへ
今年も！
よろしくおねがいします
Happy New Year
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