2015/1/31

ハロー2月!  

あと2週間になりました
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2月15日は『京都マラソン』!!
http://www.kyoto-marathon.com

寒いので温かくして来て下さいね。
これからの2週間は体調管理がカギです☆
インフルエンザが流行ってるのでくれぐれも予防対策は入念に。。。

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そして私は。。。前日用のおやつを仕入れ♪♪
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2015/1/24

ココナッツオイル  

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いま流行りのココナツオイルをご購入ー!

食べ方は??
まず試しにパンに塗ってみよう♪

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「ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、体内に入ると速やかに分解されエネルギーに変えるため、体内に脂肪が蓄積しにくい。ビタミンEが豊富で抗酸化作用に優れている。1日大さじ3.5杯が適量。食用以外にも体に塗ったりすれば美容効果も期待できます。」


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2015/1/14

全国女子駅伝  

1/11、全国女子駅伝が終わりました。
http://www.womens-ekiden.jp

女子駅伝史に残るであろう大接戦でした。

我が京都チームは、1秒差の2位(実際は0.5秒くらいかも)。

大会前は入賞圏内くらいにランクされていたのに、
ほんとよくあそこまでがんばった!!

年末から大会まで2度の合宿を行なっていくなかで、

このチームが好きー!って全員が思ってくれたこと、
(そんなに好きなんかい!ってくらい気付くとみんなのいるところに集まってはきゃっきゃニコニコしてたし。。。)

そうしてみんなからみんなへ気持ちがしっかりつながったこと、

レースにぜんぶ表れました。

ほんまに、みんな!!すごいよ!!

ゴールした瞬間、涙があふれました。

しばらく勝敗のことは頭から抜けていました。

こんな素晴らしい思いをくれてありがとう。。。

そんな気持ちでいっぱいです。

しんどいことも多かったけど、たくさんいいエネルギーももらいました。

これからまたがんばろう!!

ご声援ありがとうございました!!

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2015/1/1

あけましておめでとうございます  


ホワイト元旦。。。

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心うきうきときめくほうへ

今年も!

よろしくおねがいします

Happy New Year
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