2019/4/7

(無題)  

トレーニングの再建
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(T)何とか10位入賞
 上町老人会、春の花見総会グランドゴルフの成績発表が総会で行われた。決定的な練習不足で今回は諦めていたのだが、3ゲーム目に17点の好スコアで持ちこたえ、何とか10位入賞できた。この17点の内訳は、1番から7番ホールまで連続バーディ、8番パー。今季初めての好スコア。明日からの練習に向けて、いい動機付けが出来た。
(U)3本柱のトレーニング
 明日からグラウンド・ゴルフ、ゴルフ、ジムでのトレーニングの3本立てで体力づくりと練習に励む。GGは山へ行った日は3ゲームこなす。目標は『60』を切ること。二つ目のゴルフ練習は、当面100を常時切れる力量に復帰させたい。三つ目はジムでのトレーニング。ウォーキングはじめ数種類のトレーニングを毎日励む。
(V)下半身強化を重点に
 明日から7月8日の3カ月間、ふくらはぎ、大腿四頭筋、ハムストリングの3か所を重点に筋力アップに取り組む。毎日1万歩のウォーキングをベースに!!

 それにしても、女性陣のレベルアップに啓発される上町老人会のグラウンド・ゴルフ地図。
 一年後、来年の花見総会の大会を想定して トレーニングに励んでいきたい。
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