2019/4/13

(無題)  

今年初の一万歩!
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 しばらく前から、毎日歩いている。グラウンド・ゴルフ、ジムでのウォーキングを軸に、一日1万歩を目標に歩いている。早朝のグラウンド・ゴルフで、リハビリウォークと3ゲーム併せて約3000歩、ジムのサブアリーナで2000歩。午前中に何とか『5000歩』をクリアする。午後は韓流ドラマ『イ・サン』を見ながら昼食、ソファで若干昼寝。それから、福良か広田でゴルフ練習の計画だが、まだ一度も行ったことがない。したがって、その替わりに家の周りの田んぼ周回コースを、読書をしながら断続的に夕方までウォーキングを繰り返す。最近は、7000歩〜8000歩まで行けるが、そこでストップしてしまっていた。今日やっと、今年初めて1万歩をクリア出来た。
 明日は退教協三原支部の三役会で休養日となる。地道にウォーキング、ストレッチで基礎体力を育て、ゴルフ、グラウンド・ゴルフの力量をじっくりと高めていきたい。
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