2008/7/19  20:41

足立の花火  その他

今日は勤務を終えてから、審査会に向けた練習をする予定でしたが、
練習用の消火栓BOXが常駐業者の資材の奥にあって取り出せなくなり中止wwwぷ
即刻帰宅して夕飯を済ませて荒川CRへ向かう。
所々、24日に開催される足立の花火大会の準備がされていました。
柿の種をつまみに、ビールで大泥酔したいところですが、
今年も見ることができなさそうです。
そういえば、地元の花火大会をまともに見たのは、
確か高校1年の時が最後だったようなwwwぷ
2.3年の時は部活の合宿で見れなくて、大学に通ってたときはバイトや何かしらの用事で見れなくて、
卒業して5年ほどは足立区には住んでいなかったし、
出戻りしてからの3年も何故かチラっとしか見ることができなかった。
せめて、東京湾花火大会は見たいでつ。
そして、月島で激しくもんじゃ&飲酒がしたいでつ。
せれさん&W見ちょん、行くわよ♪
チーズと明太子のもんじゃが食べたいでつ。

本日の
走行時間:1時間6分
走行距離:30.1km
平均時速:27.2km/h
今月の積算距離:451.9km

目標としている500kmまであと少し。
明日は観劇のため、明後日は期限ギリギリの仕事をするので走らない。
次の休みは22日。ふふふ。
夕方は歯医者の予約が入ってるから、
ギリギリ帰宅するという無茶な旅はできないけど、
江ノ島まで行って、
って、こういう予告をすると、だいたい天気が崩れるので、
22日は家で大人しくしていますwwwプヒャ

これから、8/5.6の富士登山の時に履くトレッキングシューズをネットで品定めします。

んじゃ、またな
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2008/7/16  20:39

ぴーぴー  その他

昼過ぎからお腹がぴーぴー言ってるため、夜のひとっ走りは中止。
そりゃ、夜中にピノとか板チョコモナカアイスを食べてればぴーぴー言うわよ。ハーゲンダッツもだwwwぴ
今月も折り返し地点になりますが、積算距離は421.8km。
目標としている500kmまで、残すところ78.2km。
夜の25〜30kmのひとっ走りだと、あと3日あればクリアできる。
3日でクリアできてしまうけど、
この調子で走り続けたら800km以上は走れる計算にもなる。
そんなに走れるのか?
25日の自衛消防審査会の練習を、そろそろ真面目にやらないとマズいし、
何より、お楽しみの観劇と上映会がある
今月の休みはあと22日と30日だけ。
この2日でどれだけ走れるか。乞うご期待。自分に。
雨続きで500kmいかなかったりしてwwwプッ

来月は20日ほどと、この数ヶ月より5日近く少ない出勤日数になる予定。
日勤帯は慢性的な人員不足により、契約上は7人のポストが必要であっても、
実際は5人という日が当たり前になっている。
場合によっては3人という時も。
グループ全体としては、4〜5人の人員不足となっている。
だからこそ、少しでも補填できるように責任稼動日数を超えた日数×勤務時間を残業時間として勤務しているけど、
8月ばかりは責任稼動ぴったりの日数しか働きませんwwwぷ
当たり前といえば当たり前だけど、有給や夏休みを使っておきながら、
責任稼動日数を超えるのはよろしくないらしく、
だったら、お言葉に甘えて休んでしまえ!
というのが、林さんと鬼が嶋との打ち合わせでまとまった。
隊長からは、それで良いとの返答を得た。
会社的には、夏休みはしっかり取らないといけないらしい。
この5ヶ月、1度も連休がなかった。
とにかく、休みの日は時間の許される限り走っていたいwwwぷ
富士登山以外で連休が取れるなら、また400kmを超えるチャリツアーもしたい。
♪走り出さなきゃはじまらない そんなペースじゃ意味がない♪
夏祭りはこれから。
中途半端な自転車焼けを、人様に変態と思われるほどに完成させたい。

何の話だっけ?wwwプッハァ

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2008/7/15  21:50


中途半端な場所で折り返して、何とかして100kmを走るよりは、
行き止まりを折り返して100kmを走る方がいいんじゃね?
と思って、スタート方向を先日11日の逆からにした。

西新井橋→→→荒川河口(折り返して)→→→西新井橋→→→→→秋ヶ瀬橋→→→→西新井橋(※)→→→荒川河口(折り返して)→→→西新井橋
(「→」一つは約5km)

(※)の地点で約70km走っていた。
天気も良いし元気抜群に走れるはずなのに、どうも体調がよろしくない。
大量の汗をかいていたし、1.5リットル近くの水分と固形物を補給していたのに、ほどほどの向かい風であっても自分らしいペダリングができていない。
ぴー家まで700m。ベンチで一服しながら考えてしまった。
脱水症状か?それとも、バテてしまったのか?
このまま帰ってしまおうか、と。
残り30km。時間にして1時間ちょっと。
最初の30kmとは状況が違っている。
しばらく自分の体調と相談していたら、あの時のことを思い出した。
去年の8月の第14回 日帰りチャリツアー。
激しい日差しと暑さに九十九里町でバテてしまい、それでも何としてでも前に進もうとペダルを漕ぐも、
勝浦でダウンしてしまい嘔吐してしまったことを。
あの時は、既にペース的には日帰りで房総半島を1周できない気がしていたけど(事実、野島埼で宿泊した)、
それでも、全気力・体力を振り絞って、バテとハンガーノックと戦った。
その時、ヨロヨロになって撮影した写真がこれです。

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携帯電話に取り込んでいるこの写真を見て思った。
たった70kmしか走っていないのに、こんな所でのんびり考え込んでいる場合じゃない。あと30km。たったの30km。この30kmが走れなければ、この先どんな30kmも走れっこない。煙草なんて吸ってる場合じゃない。(※禁煙は止めてまつ)
残りの水を全て飲み干し、いざ再出発。
気が付けば荒川河口にいた。バテはいつの間にか解消され、最後の15kmは鼻歌を歌いながら、いつもの余裕さを取り戻していた。


本日の
走行時間:3時間51分
走行距離:102.4km
平均時速:26.5km/h
今月の積算距離:421.8km

荒川CRを100km走るのと、江ノ島までの往復150kmとでは、
江ノ島までの150kmの方が体力的にも余裕がある。
なんでだろう。その疑問の答えをずっと探していたけど、やっと分った。
答えは簡単だった。
荒川CRには、当然の如く信号機がない。公道とは違い、止まるも走るも自分次第。
それに、だだっ広い河川敷で吹く風の強さ。行きも帰りも向かい風なんてザラ。それでもガッカリはしない。
ガッカリするのは、自分の気持ちの弱さ。
重みのある今日の100kmでちた。
帰宅すると、あずきバーはニコニコしていた(ように見えた)。


んじゃ、またな
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2008/7/13  21:45

僕は成人男性だった!  健康

確かに僕は骨太で、それなりにガッチリした体格だけど、
見た目としてはズングリムックリなおデブちゃんwwwぴ
お腹をご覧になれば、「なるほどね」と理解して頂けるはずwwwプヒャ
体脂肪率もそれなりにある。
ぶっちゃけ、27パーセントwwwプッハァ
だけど、それはウソであった。
今まで、ずっと身長163cmの成人女性としてのセットで計測していた。
それを、先ほど気が付いた。
成人男性としてセットし直して計測してみたら、
20パーセントを切った適正な体脂肪率に早変わり。
ぶっちゃけてしまおう。
163cmで71.5kgだと、一般的には肥満体。
これで27パーセントなら納得できる数値だからこそ、
僕は今まで女性としての計測に気が付きもしていなかった。
自分はこんなもんなんだと思い込んでいたから。
数値と腹の凸具合のバランスがオカシイはずなのは、僕が変態であり変体であり偏体だからなのかもしれまつぇん。
というわけで、余裕こいて、ピノに引き続きハーゲンダッツのストロベリーを食べますwwwプッ


ぴーを激しく極端に、それでいて特徴を崩さずに描くとしたら、
これだ!
1.2.3

















































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んじゃ、またな
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2008/7/11  17:20

サイクリングロード100km走。  サイクリング

朝の7時に出発するはずが、
昨日のボトルケージの取り付けに時間がかかってしまい、
結局、出発したのは30分遅れて7時半。
いつもの通り西新井橋に向かい、
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MTBが走っている)
軽く水分補給をして、いざ出発。

向かった先は、またまたいつもの通り、秋ケ瀬橋。
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(この写真は、秋ケ瀬橋を背にして武蔵野線を撮影したもの)
ここまで約23km。
10分ほど休憩して、再び走り始めました。
その後、板橋区の舟渡にある陸上競技場で2分休憩をし、
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再び走り始めて、北区の岩淵水門でも2分休憩をし、
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河口までノンストップで走りました。ここまで約58km。
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舟渡の競技場まで行き、折り返して帰宅。

本日の
所要時間:7:30〜11:50(4時間20分)
実走時間:3時間48分
走行距離:100.7km
平均時速:26.4km
今月の積算距離:289km

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普通、適度に運動をすれば、汗でびっしょりになるものですが、
僕の場合は、それにプラスして顔がザラザラするのでつ。塩でwwwぷ
ヘルメットの紐には塩の結晶ができますが、何か?wwwプッハァ

荒川CRを100km走ったというのは今日がはじめて。
それらしい焼け具合となってきまちたwwwプヒャ

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これからもバカ丸出しで走っていきます。

んじゃ、またな
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