2020/10/2

身体疲労をさせないと精神疲労が増す仮説、寝るために  1日まとめ記事



寝る。生きていくためには必要な行動。

なのでその行動に移すためのシステムが必要となる。

重要な要素として「疲労」がある。

寝るためには「疲労」を一定以上溜めなけばならない。


疲労には「身体的」「精神的」のに種類がある。

身体的は体を動かすことで体全体を疲労にさせること。

精神的は困ったことや不安から脳を疲労させること。



身体的疲労がない場合、脳は寝るために精神的疲労を無理矢理上げようとする。

結果出所がわからないもやもやした不安に苛まれることになる。


勝手な仮説。ちゃんと身体を疲労させることが大事、仮説。
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2020/10/2

例えパワプロの打撃補正MAXでどやっていても気にしない人間になる  1日まとめ記事



パワプロの打撃補正MAXで「どう俺?」「このゲームめっちゃおもろいわー」と得意げにはなす人を又聞きして。

伝えてくれた本人は「ありえない」「見下す対象」と罵っていて、当時僕も同意見だった。



僕と同じ気持ちのはずだ、と確信したからこそ伝えた世間話。

でも、今なら「まぁその人の遊び方だから」と言いたい。



自分自身の活動、思考範囲を狭まる言動になってしまうから。

いちいち「見下し」をしなくていいんですよね。

見下すとそこに変に関心を持ってしまい時間と思考をロスをしてしまう。


「あ、ふーん」くらいで、考えようとしない。そういう人もいるんだーくらいで。


自分に影響がないんなら興味を示さないこと。見下してしまうと自分の人生に影響がでてしまう。

完全に自分と切り離して考える。「俺なら〜」とか思わない。

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2020/10/2

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