listen to my digital heartbeat.

　TOEICテストの開発・運営を行っているETSの日本公式WEBページ上に、千田潤一なる人物による「TOEICスコア別アドバイス」というコーナーがある。この人がいったい誰なのか僕は全く知らないが、読んでみるといくつか面白い事柄が指摘されていた。

　まず意外だったのは、「リスニングのスコアは伸びやすく、リーディングのスコアは伸びにくい」という指摘。僕は全く逆に感じていた。僕が伸ばしたいと思っているのはリスニングなので、これは心強い言葉だ。

　それから面白かったのは、「リスニングの基本は速読力」という指摘。曰く、「通常、読むスピード以上で流れてくる英文は聞き取ることができません。早い英文や長い英文に耳が反応し続ける耳を作るためには、聞こえてくるスピード以上で読むトレーニングが必要です」。更に、「読むスピードは意識しないと伸びません」。なるほど〜。

　現実的、良心的だなと感じたのは以下のような記述。
・TOEICスコアを100点伸ばすには300時間前後かかる。
・「なるべく時間をかけずに英語をモノにしたい」と言う声をたくさん耳にするが、数時間や数十時間ではとても無理。
・1日1時間ずつ1年300時間でTOEICスコア100点UP…このあたりが、無理なくトレーニングを続けるちょうどいい目安。

　まぁ、そんな感じでしょうな。

　財団法人・日本気象協会のつくっているWEBページで、「tenki.jp」というのがある。ちゃんとした天気予報を見たいときには僕はここを見ている。

　お花見情報だとか、花粉飛散（「悲惨」？）情報だとか、スキー場情報だとか、特定の用途向けのページを普段見ないので知らなかったのだが、メニューの1つとして「マラソン天気」なるコーナーがあることに気づいた。日本国内で行われるマラソン大会の開催地の、3時間毎の天気、気温、湿度、降水量、風向、風速情報が一目瞭然。これだけの情報をどう活かせばいいのか、今はまだ見当もつかないが…。

　豊平川マラソンの情報も載っていた。5日（月）は「くもり　最高気温16℃　最低気温9℃　降水確率40%」とのこと。昨日見たときより悪そうな予報。翌日の6日（火）の予報が「曇り一時雨　降水確率50%」になっている。小雨の中走るのは嫌だぞう…。

　人間、一度怒りに火がついてしまうと、キッカケさえあればその感情はどこにでも向くわけで、直接の怒りの原因が除去された後でも、くすぶり続けていたイライラが無関係の人間にぶつけられてしまうことがある、な〜んてことがよくわかった。一日に二度も怒鳴ったの生まれて初めてだ。

　10日前に倒れた父のことで、本人以外の人間は皆少なからずイライラしている。後遺症みたいなものはほとんど心配せずに済みそうで、先週感じた不安は随分薄らいだけれど、暢気なことを言っている本人を見ていると、それまで感じていた不安の感情が本人に対する怒りのかたちに姿を変えることもあるのだろう。まぁ、もし意識不明の状態がずっと続いていたり、深刻な後遺症でも残りそうだったら、本人に怒りを感じることもなかっただろうから、今こんな風に感じているということは、喜ばしいことなんだろうけど。

　病院のロビーで職員に対してやたら偉そうな態度をとっている患者（？　の家族？）を見かけ、キッカケさえあれば蹴っ飛ばしてたんじゃないかというくらいの不愉快な気分を抑え、地下鉄の椅子に座り見上げたところに貼ってあったのがCanonの「三姉妹のエンジョイフォトライフ」のポスター。あぁぁ、次女役なのに三女に見える蒼井優が可愛い！可愛い！可愛い！　地下鉄車内で癒される〜。

　夜10時過ぎ、気温10℃で暖かくはない。35分ほど走って、ようやく切る風を気持ちよく感じるようになった（ちょっと下がって9℃）。84分14.5km。累積走行距離322.5km。

　大会当日の5日（月）は「曇り時々晴れ、最高気温17℃、最低気温9℃、降水確率30%」の予報で、ヘロヘロになって走っているだろう午前10〜12時は、15〜16℃ってところか。いつも早朝や夜走っているので、昼間の気温感覚、疲労度、汗のかき具合、等、てんで見当がつかない。

　2時間も走るとなると、着るもの1つ選ぶだけで大変だ。寒くても暑くても調子良く走れない。大量に汗をかいて、そのまま走っていると身体が冷えてくるし（それに河川敷は川のすぐ傍だから寒い）、ポリエステルの吸汗速乾Tシャツは乳首が擦れて血が滲んだりしてくるし。下半身は、大学入学時に大学生協の共同購入で買ったジャージの長ズボンと決まっているのだけど（これしか持ってない）、上半身何着るかなぁ。今回はもう間に合わないけど、本当は度入りのスポーツサングラスも欲しいんだよなぁ（額の部分に汗止めスポンジの付いてるヤツ）。

　今回の豊平川マラソンと、6月1日（日）の千歳JAL国際マラソン、2回無事にハーフマラソンを完走できたら、ご褒美に何か買っちゃおうかな。新しいランニングシューズだとか、TIMEXのスポーツウォッチだとか。

　豊平川マラソンまで、あと6日。

　本日、Amazonアソシエイト・プログラムから2008年2月分の紹介料を伝えるメールが届いていて、2年がかりで累積紹介料が5000円（銀行振込の場合の最低振込額）を超えたことを確認。ようやく…と感慨深い想い。

　「ブログにダンナの悪口を書くだけで、月額数万円のお小遣い」。こんな広告はよく見かけるけれど、そんなうまい話があるわけがない。このブログを始めた頃にアフィリエイトというものを知り、（「書評」と称して書いていた）読んだ本の感想文の蓄積は以前からあったので、小遣い稼ぎになるかもとAmazonアソシエイト・プログラムに申し込んだのが、2006年2月。一時期このブログのアクセスアップに躍起になっていた（と言うほどでもないか…）のも、ブログ全体のアクセスが増えれば、比例して小遣いが増えると思ったからで。ただ、現実は厳しく…。

　2年で5000円と言えば、1ヶ月200円。1ヶ月200円、1ヶ月200円かぁ…。受け取り方法を銀行振込からAmazonギフト券（最低金額1500円）に変更しようかな。

　4日空けた自宅に戻り郵便受けをのぞいてみると、豊平川マラソンの「ナンバーカード引換証」が届いていた。要するにこれ、受付ハガキで…、これと引き換えにゼッケン等を受け取るものらしい。当日スタート地点での引き換えもできるし、2日前に札幌中心部のスポーツ用品店での引き換えもできる…のだと思う。何しろ初めての経験なので…、スポーツ用品店に行ってみよう。

　ハーフマラソンは9:50スタート。真駒内屋外競技場を出て、真駒内公園内を5km（30分？）ほど走り、豊平川の河川敷を8km（45分？）走って折り返し、また8km（45分？）戻ってくれば21km。予想タイムを2時間と見ているので、まぁ戻ってくるの12時ちょっと前だな。ちょうど12:00が10km部門のスタート時間だけど、重ならないのかな（スタート地点とゴール地点が異なる？）。

　さて、そろそろ具体的に着るものとか考えた方がいいな。あとちょうど1週間か。ここ4日間走ってないから、まず鈍っている身体を呼び覚まさないと。今季まだ最高で1時間10分程度しか走ってないけど…。1週間かけて身体の調子を整えれば、何とかなるだろう。当日、気持ち良く晴れてくれればいいな。

　累積走行距離297.5km。豊平川マラソンまで、あと7日。

　豊平川マラソンまであと8日だというのに、水曜日の夜から走っていない。まぁ既に3月中旬から300km近く走っているし、イザとなれば20kmくらい走れるとは思うけれども。

　母がどうしても札幌を離れなければならない用事があり、木曜から1人で実家の留守番をしている。靴とジャージさえあればいつでも走れると思っていたのだけど、風が強めだったり空気が冷たかったりで走る気にならない。実家にはビデオデッキがあるので、この機会を利用して、近所のレンタル屋ではビデオしかおいていない映画（『金髪の草原』　 犬童一心監督　2000年）を借りて観ようと思っていたのに、それも面倒臭い。

　普段生活しているマンションも行こうと思えばすぐなのだけど（そして行こうと思っていたのだけど）、面倒臭くなってしまって行ってない（実際、行く必要ないのだが）。母のマックでiKnow!でもやるか！と思ったら、何故か画面が正常に表示されずログインすらできない。持ってきた本も読む気にならないので、先日見つけた「ITpro SkillUP ITエンジニア必修講座100」をチラチラ眺めている。今のところ79講座修了（100講座全て終えた最初の100名には図書券が貰えるらしい）。今日はこれから風呂掃除でもするか。いつものコーヒー豆屋にも行きたいな。

　朝方、両足のふくらはぎがつって起きた。10年くらい前にやたら足がつって起きた時期があったけど…。カーテン閉めずに寝てたから身体が冷えたのかな。こんなことでハーフマラソン走れるのかな。わりと坦々と毎日を送っているつもりなのだけど、気力が漲るって感じじゃないよなぁ…。あ、髪切りたいな。

　先日「来年度からの『情報処理技術者試験』のレベル4に該当する試験では、ペーパーテストだけでなく実務経験も問われるらしい」というようなことを書いた。これ、勘違いだったみたい。従来通り、ペーパーテストで合否判定を行い、実務経験は各企業で確認する、ということになっているようだ。何だ？　確認って？

　だったら受けるよ、『データベーススペシャリスト試験』。来年の４月に。まだちょっと気は早いけど…。

　こないだの土曜日の早朝に父が意識不明で病院に担ぎ込まれるという事件があり、それ以来救急車に敏感になっている。

　普段は気にならなかったのだけどサイレンの音なんてよく聞こえてくるし、オフィスビルから担架で運び出される人を見かけたり、深夜近くのモスバーガーで救急隊員が何やら処置していたり…。病院のロビーで頭抱えていた若者を見かけたのは一昨日か？　小学生が警察官に事情聞かれていたのは昨日の出来事かな？

　意識不明の原因は「慢性硬膜下血腫」で、手術後意識が戻り、今では普通にしゃべっているが、しばらく会話しているとどことなく感じる不自然さ。ひょっとすると何らかの記憶障害が残っているのかもしれない。意識が戻ってから既に数日経っているのに、昨日の記憶も一部あやふやになっているようだ。通常であれば後遺症は残らないものらしいのだが、20人に1人くらいだという再出血をして2日続けて脳に大きな負担がかかっている。今、記憶（の機能）がおかしいのは一時的なものなのか、そうではないのか。昨日は（今日も？）MRIやCTで脳そのものの検査をしたようだが、認知機能の検査もする予定になっているのだろうか。通常後遺症が残らないらしいので、病院としてはその可能性をあまり考慮に入れていないのではないか、とかなんとか諸々の不安が次第に強まってきている。

　こんなことを書いていたら少し落ち着いてきた（普通はますます不安になるのだろうが）。最近疲れている原因の1つは、母や親戚との電話でのやりとり。僕は「恐怖症」と言えるのではないかと思うほどの大の電話嫌いで（電話機能をもつ機器を見るのも嫌。自分から電話をかけるのは1ヶ月に1回くらい。電話に出るのも2週間に1回くらい）、今は何とか頑張って電話をしているけれども、電話で話すたびに緊張しなければならないのでとても疲れる。昨日くらいからやたら機嫌が悪い。

　父が意識不明の間に僕が平気で情報処理技術者試験を受けに行けたのは、ほとんど何も不安を感じていなかったからで、日が経つほどにだんだん不安が強くなってきた。強い興奮状態では不安を感じず、興奮が醒めるにつれて感じ始める、なんてこともあるのかもしれない。蒼井優の笑顔に癒されているのはそういうわけだ。

　4〜5日前から桜が咲いている。札幌のお花見というのは通常ゴールデンウィーク後のイベントで、４月の20日台前半で開花というのは僕はこれまで経験したことがない。観測史上最速らしい。

　桜だけでなくいろんな植物が花を咲かせていて、僕の好きな梅の花も咲いている。僕は桜の花より梅の花の方がずっと好きだ。ゴツゴツした枝振りと、それには似つかわしくない可愛らしい花弁とのギャップが良い。

　最近埃っぽいせいか、目がイズくて不快。小学生の頃悩まされた、アレルギー性結膜炎の症状を思い出す。鼻水が出たり、くしゃみしたりもしてしまうのだが、ひょっとして花粉症？　花粉症的な症状に悩まされたことはこれまで一度もなかったが、ある年突然花粉症になるって言うし。実はノドもちょっと痛いので、風邪なのかも。先日の情報処理技術者試験の試験会場で身体を冷やしてしまったのだ（全館一律で暖房が入り室温が急上昇、慌てて試験官が窓を開け、僕は外気をモロに受ける格好になってしまった）。

　昨夜は随分風が強く、今日は少し雨。これで埃が多少静まってくれるか。雨は嫌なのか、至る所で目にするスイセンが今日は元気ないような気がする。