listen to my digital heartbeat.

　あぁ、哀しき男の性（さが）…。


　こんなこと絶対、妄想に過ぎなのに…。張り切っちゃうんだよな〜（泣）。

　夜ジョグ。

　昨日は29kmも走ったのに、シャワーを浴びただけで風呂に入らずに寝てしまった。その睡眠は8〜9時間にも及んだハズなのだが…、今日は一日中寝不足気分。身体に筋肉痛は残っていないが（お尻の筋肉に若干疲労が残っているのを感じる程度）、横断歩道を走って渡ろうとすると身体が重い。

　しかし、先週の累積走行距離を抜きたいので、日付が変わる前にあと2万歩ほど走りたい。それに、「深夜から雨」の予報が出ている。

　どうにも億劫で（今年初めて？）ストレッチもせずに外に出た。18℃台で、暑くもなく寒くもなくちょうど良い気温。最初のうちは身体が重かったが、徐々に調子が出てきた。

　ここのところ、特に頑張らずに力を使わないで坦々と歩を進めるような走り方ができている。サロマの本番はもっとペースを落とさないとならないが、今のところはまぁこれでいいか。今日は最初から20〜21kmのツモリで、昨日の29kmと比べると（距離的にも時間的にも）短いので気が楽だ。

　8kmを過ぎたところで、予報よりも数時間早く雨がポツポツと降り始めてきた。大した雨量ではなく、湿度が高いのでむしろ気持ち良い。北大のメインストリートでは、雨の中を走るランナー2人と擦れ違った。まったくランナー・ジョガーという人たちは、クレイジーなものだよ。

　その北大メインストリート1km（18.0-19.0km）のタイムは…、4分50秒。お、5分切ってるとは思わなかった。

　残り1kmくらいのところで、例年のように大股で走ってみてフと気が付いた。この走り方だと膝に負担がかかる。今年、膝や太腿の前面に筋肉がついていないように思うのは、この1カ月間大股で走らないようにしていたせいなのかもしれない。楽しいのは大股の方なんだけど、それって負担の大きな走り方なのかもしれない。

　農学部裏のバックストレートの途中で、先日見かけた野良狐を今日も見かけた（尻尾の毛並みがあまり綺麗じゃないところが特徴）。以前、この辺りをネグラにしているっぽいキタキツネの家族がいたが、大きな建物の新築工事が（去年から？）行われていたため、しばらくこの辺りから離れていたのではないか。それが、最近工事が終わり、また戻ってきたのかも。2年くらい前によく見かけたヤツはもっと身体が大きかったような気がするんだけどね。

　夜17.9℃20.4km2時間01分11秒。累積走行距離1236.0km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと29日。

　最近、以前（2013年）1年ほど購読していた月刊のLinux専門誌をまとめて読んでいる（買ったはいいけど全然読んでなかったのだ！）。それで、フと「『Fedora Coreブーム』っていつ頃だったんだろう？」という疑問がわいてきた。

　「Fedora Core」というのはLinuxディストリビューションの1つで、一時期（何故か）大流行した。書店のコンピュータ関連書籍のコーナーに行くと、Fedora Core関連の本が溢れていた時代があった。あれはいつの時代の話だったんだろう？

　そこで、いい加減な方法ではあるが、Amazonで「Fedora」というキーワードで検索したときに出てくる日本語の本の数を出版年ごとに数え上げてみた。ついでに「Ubuntu」「CentOS」でも同様に数えてみた。


　そうしてみると、「Fedora Coreブーム」は2004〜2006年頃だったらしいことがわかった（今からちょうど10年前だ）。この頃には1年間に15冊以上もの「Fedora Core関連書籍」が出版されていたのだ。

　ただ、2007年には出版数は半減し、代わりに「Ubuntu関連書籍」が出てくる（2010年代に入ると、タイトルに「Fedora」という文字の見られる本はほとんど出版されなくなっている）。ところが、UbuntuはFedoraの書籍市場を完全に奪い取った、というワケではないようで、2000年代後半以降は、Fedora＋Ubuntu＋CentOS全ての本の数を足しても「Fedora Coreブーム」時の新刊数を下回っている。

　ちなみに、CentOSはデスクトップ向けというよりサーバー向けOSなので、あまり「ブーム」とは関係ないのかもしれない（趣味ではなく仕事で使うものだから）。毎年数冊が出版されている（Linux関連書籍は、各ディストリビューションのメジャーアップデートのたびに同じ本の改訂版が出版されることが多いようだ）。今年はCentOS 7がリリースされたようで、新刊本がたくさん出ている（と言っても、4〜5冊だが）。

　このグラフを見ると、2000年代半ばの（第2次？）「Linuxブーム」は2010年代には下火になっていたのが、最近またジワジワと復権してきているように見えるが…、実は「Ubuntu関連書籍」には（何故か）「本」だけでなく「ムック」が多い、という事情まで含めて考えると一概にそうとも言えない。

　実は最初のグラフには「ムック」を含めていない（そもそも「Fedora Core」や「CentOS」をメインテーマとするムックが検索ヒットしなかったため）。ところが何故か世の中にはUbuntuをテーマとするムックはたくさん存在する。特に（この年に何があったのかよくわからないが）2012年なんかは、本はたった1冊しか出版されなかったようなのだが、ムックは7冊も出版されている。


　これを加えて再びグラフ化してみると…、やっぱり何だかよくわからない（笑）。2013年に底を打って増加に転じているようにも見えるし、2010年代はずっと横這いのようにも見える。

　ただ、一般のPC・タブレット・スマホユーザーにとってはここ数年で、Windowsだけでなく、Mac OS X、iOS、Android、と、「Windows以外のOS」に触れる機会は格段に増えたのだと思う。特にMac OS Xのデスクトップ環境はWindowsよりもLinuxのデスクトップ環境（の一部）によく似ているから、「Windowsとは異なるデスクトップ環境」に対する一般ユーザーの抵抗感も、Linuxデスクトップ環境（の一部）に対する抵抗感も、以前と比べてかなり小さくなっているのではないか。Windows 7と8とAndroidを使うユーザーにとって、それぞれのOSの使用感が違うのは（大騒ぎするようなことではなく）当然のことなのかもしれない。

　少しだけLinuxを触ってみた感触だと「まだまだWindowsの方が楽だなぁ」と思うことも多いのだが…、それも単に「慣れ」の問題なのかも（僕は極端に「慣れ」ない人間なのだ）。デスクトップOSとしてのLinuxがもう少しシェアを伸ばす可能性は以前よりも大きいのかもしれない。

　今年2月から5月までの4か月間の体重の変化を見てみた。


　体重は、2月は横這い、3月に随分減って、4月に少し戻ったまま再び横這い。それが、ここ1週間で再び減少を始めたように見える。そりゃ1回24〜30kmのジョギングをしてるんだもん、これで体重変わらなかったらそっちの方が不思議だ。


　体脂肪量も同じような形。3月に減り、ここ1週間で再び大きく減り始めたか。その他の期間は横這い。


　徐脂肪量の変化を見ると、4月に少し体重が増えたのは、徐脂肪量が若干増えたせいであることがわかる。筋肉や骨、血液量が増えたのだろう。


　順調なのが、体水分率の上昇具合。階段を上るように、少しずつ少しずつ増えている。昨日知ったのだが、血液中のたんぱく質（アルブミン）が増えると、（そのたんぱく質が水分を蓄えるため）血液量そのものが増え、体水分率が高くなるらしい（参考：「血液からツヨくなる！熱中症で死ぬもんかＳＰ : ためしてガッテン（NHK）」）。100kmマラソンは長丁場なので、身体そのものの「水分を蓄える力」を伸ばしておきたい。でなきゃ干乾びちゃう（笑）。

　ここ1か月で、だいぶアスリートっぽい体つきになってきました。あと1か月！

　今年は走るよ、「札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km」、略して「ウルチャレ」！


　ただし、国道453号線の歩道が（昨年8月の大雨被害以降）未だに一部通行止めのままのため、真駒内公園から支笏湖までを行って帰ってくる往復コースではなく、道道117号線（恵庭岳公園線）との交点までを「2往復」するコースで実施するそうだ。

　本来は標高差500m以上ある峠を行って帰ってくるタフなコースなんだけど、これなら標高差200〜300mの山を2度上り下りする、という感じ？　全選手と何度も擦れ違って、一体感を感じられるかも。

　今年の開催日は、9月20日（日）。参加費8000円。参加資格18歳以上。朝8時スタート、制限時間10時間！

　フと思いついて、アラヤの自転車のWebサイトを見てみた。自転車屋で先日見かけたアラヤのマウンテンバイク「MuddyFox」の価格が思っていたより高くて、意外に思ったからだ。

　確かに高くなっていた。カタログを2012年版→2013年版→2014年版→2015年版と順に見ていくと、MuddyFoxに限らず他のモデルも全般的に価格がジワジワと上昇してきている。単に「値上げ」というワケではなく、パーツ等も良いものを使うようにマイナーチェンジしているのだろうが…。

　それよりも愕然としたのは、ロードバイクの「Excella Race」のデザインがもの凄く格好悪かったこと！


　僕は2012年にこの「EXR」を買った。安いワリに良いパーツを使っているところが気に入ったためだ。カラーは真っ白と真っ黒しかなく、僕は白い方を選択した。カラーリング（デザインや塗装）に凝らないことで、価格を抑えていたのだろうと思う。


　ただ、まぁ、他社のロードバイクはデザイン的にも恰好良いものが多く、比べると正直見劣りした。せっかく良いパーツを使っている製品を安い価格で提供しているのに、ダサくて売れないのはモッタイナイとも思っていた。僕自身は未だノーマル状態で乗っているが、サドルやバーテープ、各種ワイヤーのアウターケーブルの色を変えたり、ホイールやタイヤをカラフルなものに履き替えれば、少しは恰好良くできるのではないかと思っているのだが…。

　で、それは当然メーカーの人も考えてることなのだろうが…、これはダサい…。かえって格好悪くなってる…。もともとランドナー等の昔ながらのデザインの自転車を得意にしているメーカーなのだろうが、これならむしろ何もしない方が…。


※　フロントフォークの形状が変わったようだ。トップチューブが水平じゃないのは、全てのサイズでそうなのか、サイズによって異なるのか…。

　昼過ぎジョグ。

　今日の札幌の最高気温は何と29℃！　道東の佐呂間町でも28℃を超えた。これがあるからサロマは怖いのだ。今日はサロマの大会のちょうど30日前。ヤケクソで一番暑い時間帯に外に出た。

　平日の昼間に走るといつも思うことなのだが、平日の昼間に走っている社会人ランナー・ジョガーは意外と多い。今日もそういう人たち何人かと擦れ違った。

　長い距離を走りたくて、普段通らないところにまで足を延ばした。途中で、トップチューブ上にハーレーのスポーツスター型のタンクの形に似たバッグを取り付けている黒いマウンテンバイクを見かけた。ハーレーの旧車をlow & longスタイルにカスタムしたバイクみたいで格好良い…。

　風が少しあり、26〜27℃あったハズだが、意外と暑くない。500ccのペットボトルを手に持っていたので腕は振れなかったが、いつも以上に坦々と歩くようにスイスイ歩を進める。

　今日は18km辺りで少しクタビれてきた。23km手前で脚も動かなくなってきた。25km地点で、実際のサロマのコースの25km地点ってどの辺りだったかな？と考える。あの大きなY字路のところか？


　だ〜か〜ら〜、こんなところでヘバっていては話にならんのだ。サロマのコースで最初に「少し疲れてきたかな」と思っても許されるのは（笑）、28km付近ではないかと思う。あそこで、サロマ西岸の防風林（？）を抜け、農場地帯に入る。シンドくなってきてもいいのはここからだ（それは許す！）。で、直線2km走って30km関門、左折してまた直線2km走って国道に出る。再度左折して2km走れば、アップダウンが始まる。本番はここからだろ！


　今日の北大メインストリート1km（26.5-27.5km）のタイムは…、5分16秒。ここはまだ本番前のウォーミングアップ区間（笑）。こんなところは当たり前のようにアッサリ通り過ぎていなければならないのだ。

　今日の調子じゃ、昼間に60km走る力はまだないようだ（涼しい夜ならどうなのか…）。もっとも、今日は機能性タイツを履いていなかったので、いつもより膝に負担がかかっていたのかもしれないし、さすがに25km以上となると、そろそろエネルギーも切れかけてきていたのかもしれないが…。

　昼過ぎ26.9℃28.9km2時間48分42秒。累積走行距離1215.6km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あとちょうど30日！

　夕方ジョグ。

　今日は、身体も重くないし、膝から下は比較的よく動くのに、両太腿が全然前に出ない、というおかしなコンディション。仕方ないので歩くようにチョコチョコ前に進んだ。

　愛用しているZamstのZ-20トレーニングタイツは確かに太腿が前に出しづらくなる。しかし今日履いていたのは、スポーツデポのショップブランドの4000円の激安品で、ハッキリ言って「機能性タイツ」と呼ぶほどの「機能性」はない（笑）。この太腿の出しづらさは、日、月と2日続けて24kmを走ったせいなのだろうか…？

　今年は、サロマに挑戦＆完走した2010〜2013年の「平均」よりも少し多めに走っているくらいなのだが…、例年よりも太腿の筋肉や膝を包み込む筋肉がついていないような気がする。ゼェゼェ息切って走るような、そういう走り方をしていないせいなんだろうか…。

　夕方6時、ちょうど北大の5講目の授業が終わったところで、旧教養部の校舎からサークル会館へ向かう道は学生で溢れ返っていた。考えてみれば来週末は北大祭で、サークル会館から聴こえてくる音楽系サークルの練習の音にも力が入っているし、その翌週に本番を控える「YOSAKOIソーラン」の大集団も本番用の衣装を身に着けて集まっている。何故か陸上部のメンバーも気合い入っていて、サークル会館前はエアサロンパスの香りが充満していた（笑）。

　今日の北大メインストリート1km（22.6-23.6km）のタイムは…、4分50秒。ここ数日で、ようやくハーフマラソンの距離をそれほど頑張らずに淡々と走れるようになってきた。今は24〜25kmという距離を全く長くは感じない。で、問題は…、サロマ前の儀式でもある「真夜中の単独60km走」をいつやるか。今月末か来月頭に35kmくらいを1回走って気合い入れて、その勢いで…。

　「エルムの森」から1匹の野良狐が出てきた。今年は今まで1度も見かけなかったけど、やっぱりまだいたのか！　身体はあまり大きくないようで、数年前に生まれた若い個体なのかもしれない。これだけ人がいるところに（意図的に人に近づくように）出てきたということは…、よっぽど人間から食べものを貰い慣れているのだろう。ちなみに、人間の食べているもの（例えば、スナック菓子）をキタキツネが食べると、病気になってやがて衰弱死するそうである（ペットの犬や猫だって、人間と全く同じものを食べ続ければすぐ病気になる）。でも、人間が動物の食べもの食べて、動物が人間の食べもの食べる世の中だからなぁ…。

　うちに帰ってきてストップウォッチを止めたのに、不注意でまたスタートさせてしまっていた。2時間25分±2分といったところだったと思う。

　夕方17.2℃25.1km。累積走行距離1186.7km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと32日。

　正直、かなり驚いた。

　何と！　もう朝顔のツボミが！　できていたのだ！


　例年、我が家で育てている朝顔のその年の最初の花が咲くのは、6月末頃。ちょうど「サロマ湖100kmウルトラマラソン」参加のために2〜3日家を空けている間に咲くことが多い。

　それが今年はもうツボミができているということは…、1か月程早いということ？　確かに、今年は春の訪れが例年よりも2〜3週早かったとは思っていたが…。

　今月中に咲くのだろうか！？

　夕方ジョグ。

　今日の札幌は天気は良いが、風が（かなり）強い。気温は18℃台で暖かいハズなのに、空気はヒンヤリしている。

　風は南東から北西方向へ吹いているようで、その向きに走っているときには背中を押してくれる。その逆は…、あれ？　意外と風に妨げられずに坦々と走れる。

　今日の北大メインストリート1km（19.0-20.0km）のタイムは…、5分04秒。自分としては5分切ってるツモリだったのだが…。メインストリート北端から南へ向かって走り出した途端に身体が進まなくなったように感じたのは、やはり風のせいか…？

　終盤いつものコースを外れて、札幌の官庁街やビジネス街を横切るように寄り道。ちょうど18時頃で仕立ての良いスーツを着た大勢の人たちがビルから吐き出されてくる。僕の知り合いには「9時から5時」というような仕事をしている人はあまりいない。何と言うか、別世界。世の中にはこういう人たちがやはり存在しているんだよなぁ…、とシミジミ思った。

　夕方17.9℃24.0km2時16分13秒。累積走行距離1161.6km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと34日。