listen to my digital heartbeat.

　「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」（2015年06月28日（日）開催）に参加してきました。これで5回挑戦して5回完走。未だリタイア経験なし（←自慢）。ハーフサロマンブルー（笑）。

　天気予報ほど最低気温は下がらず、コース上の気温は（おそらく）最低11℃、最高15℃といったところ。こんなに走り易い条件に恵まれたのに、5回中2番目に悪いタイムに終わってしまって、自分自身が不甲斐ない（グロスタイム：12時間12分41秒・ネットタイム：12時間11分01秒）。去年エントリーしそびれて2年振りとなってしまい、身体でおぼえていた（と自分では思っていた）「サロマ完走のコツ」を忘れてしまったのか、あるいは、去年は1年間で500km程度しか走っておらず、腹筋・背筋等の体幹の筋肉が落ちたままだったのかもしれません（今、一番筋肉痛が出ているのは、脚ではなく腰）。

　ただ、一日中曇りを覚悟していて「そんなんじゃ楽しくないな〜」と思っていたら、朝8時半頃から日が差してきて、以降夕方まで予想外の好天に。52km地点、58km地点、魔女の森、等々、大好きな絶景ポイントの景色は最高で、それは楽しかったです。

　ワッカに入った時点で計算してみると、頑張っても12時間は切れない、頑張らなくても13時間以内にゴールはできる。こうなると、「頑張っても得るものはなく、頑張らなくても失うものはない」。つまり、「頑張る理由」がなくなってしまいました。

　と言うワケで、ワッカは全然やる気なし。ただ逆に、これまでの4回はワッカの景色なんて全く記憶に残っていないのに、今年は原生花園の花であるとか、遠くから聴こえてくる野鳥のサエズリであるとか、オホーツク海岸の静けさなんかを堪能しました（と言うか、今年のサロマは大会全体が「妙に静か」だったように感じた）。

　こういう具合に、ポジティブな面とネガティブな面が半分半分なんですよね（真央ちゃん風に言うと「ハーフ・ハーフ」（笑））。景色は綺麗で楽しかったけど、涼しかったのにタイムは良くない。この半年間も当日も大きなトラブルはなく（どちらかと言えば）順調に進んできただけに、「どうして12時間をオーバーしてしまったのか」がよくわからない（と言うか、ワッカでだいぶ歩いたからなんですが（笑））。ゴール後に貰って飲んだノンアルコールビールの「ホロ苦」味が今年のサロマを象徴していたように思います。

　早朝〜夕方100.0km12時間12分41秒。累積走行距離1604.4km。

　早朝ジョグ。

　今日のBGMは、いきものがかり『風が吹いている』。この曲はジョギングのBGMに最適。悪く言えば（もちろん、悪く言う必要はない（笑））、無難で当たり障りのない、まさにBack Ground Musicなのだろう。


　今日の靴はサロマレーサー。2011年、2012年、2013年のサロマはこの靴を履いて完走している。この靴は道東の大地のエネルギーをたっぷり吸い込んでいる。今日はそのエネルギーを少しだけ分けて貰う。

　その代りに日曜日には、札幌の大地のエネルギーを道東の大地にお返しする。僕はこの大地のほんの一部、媒介者に過ぎない。僕の中をエネルギーが流れていくのだ。

　今日の北大メインストリート1km（13.2-14.2km）のタイムは…、ストップウォッチのボタンを押し忘れた！　おそらく…、5分10秒といったところか。

　直近のジョギング4回で84.2km、ワッカに入ったね。この84.2kmを7時間30分27秒で走っているんだから…、残り15.8kmを2時間29分33秒で走ればサブ10だ。100kmを5回に分けて走ればサブ9で走れる（笑）。

　どうすっかな。本当はあと15.8km走りたいところだけど…、膝周りや太腿に少し疲労が残っているようだし、もう走るのはやめとくか。

　1月からの累積走行距離が1500kmを超えた。これだけ走れば（おそらく）サロマは完走できる。それでも一抹の不安を拭い切ることができないのは、「身体が勝手に走っている」と感じる「自動走行モード」に入った、というハッキリした感覚を得た経験が今年はまだほとんどないからだろう。まぁ本番前にあと1回走ったところで、そんな経験は得られないだろうけど…。

　早朝15.3℃18.0km1時間33分52秒。累積走行距離1504.4km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと3日！

　深夜〜早朝ジョグ。

　今日のBGMは、AKB48『希望的リフレイン』、もうヤケクソだ。この曲を2時間10分に渡り『ヘビーローテーション』（笑）。


　前回のジョギングでは驚くほど身体が重かった。昨日一日中、太腿や足首、腰に湿布を貼りっ放しにしておいたおかげか、今日は（反対に）驚くほど身体が軽い。凄いな、湿布。毎日貼って寝ようか（笑）。

　夏至の朝は（当然だが）太陽が昇ってくるのが早い。まだ午前2時前だというのに、東の空が明るくなり始めている。湧別町のスタート地点は札幌よりも更に東にあるから、3時にはかなり明るくなっているだろう（晴れならね）。当日、いったいどんな景色を見せてくれるのだろう。野鳥のサエズリは札幌と同じだったりするんだよね。

　先日の60km走はうまくいったと思う。例年ならそれで「今年もサロマ完走間違いなし！」と自信をもつのだが、今年はどうも実感がない。2年振りのサロマ、わずか1年出なかっただけで、自分に何が足りないのかがわからなくなっている。いろいろ不足してるハズなのに、それが何なのかわからない。

　ReguardのCG Socks-Ex 33を（今更ながら）新調。これまで履いていたヤツも2年前に買ったもので（しかも、去年は1年で500kmしか走ってないし）、敢えて買う必要はなかったかもしれないが…、親指の先に穴が開いてしまっていることと、足裏の滑り止め機能が弱まっているかもしれないと思って。でもまぁ、あまり変わらなかった。

　気温14℃台なら半袖Tシャツ1枚で寒くない。北大クラーク会館前で車座になって（地面に直接座り込んで）語り合う北大生。マンションの玄関前で抱き合う若い2人の影。まるでもう夏だね。

　今日の北大メインストリート1km（22.9-23.9km）のタイムは…、4分30秒。実は「4分切ってやれ！」なんて思っていたのだけど、600mくらいのところでやめた。20km付近と23.5km辺りで「頑張って走ると右膝に毎年出る痛み」が出てきたからだ。こんなことでサロマを棒に振りたくない。

　それでも、ジョギング3回で66.2km、「魔女の森」に到達！　今週あと34km走って打ち上げとしたい。

　深夜〜早朝14.4℃25.4km2時間30分14秒。累積走行距離1486.4km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと6日！

　今日の札幌は快晴！

　今季もう10個目？くらいの花が咲きました。


　1本のタコ糸に3本のツルが巻き付いて伸びているんだけど、今日の花は少し小振り。こないだまで花を咲かせていたツルとは別のツルなのかもしれません。

　今日は天気も良くて、室内から見ると、日光を透かした花が輝いているように見えたのだけど…、デジカメが変わってから上手に写真が撮れないんですよね。


　画像に関しては、全てグラフィックソフトのGIMPで調整しているんだけど、いかんせん元の写真が悪いと…。

　単純にピントずれてるのかなぁ。オート設定で撮るときのデフォルトのシャッタースピードが遅いのか。ISO感度みたいなヤツが高いのか。

　う〜ん…、せっかく400万画素から600万画素のカメラに変わったのになぁ〜。

　『北海道　16の自転車の旅』
　長谷川　哲（著）
　2013年
　北海道新聞社
　★★★★☆

　2005〜2011年に季刊誌『自転車人』（山と溪谷社）に「北の寂旅エレジー」として連載されていた、四十路男（「16歳の自転車の旅」ではない！）の北海道自転車独り旅の紀行文を（大幅な加筆の上）1冊の本にまとめたもの。

　テーマはもちろん「北海道」だが、観光地や景勝地を廻るワケではないので「観光」的な視点から見るとあまり参考にならない（失礼！）。巻末に装備やルートについて記した丁寧な「Touring guide A to Z」が付されているが、自転車によるツーリングそのものがテーマでもない。季節外れの平日（しかも、雨だったり（笑））に北海道の幹線道や地方道を自転車で独り走っていると、様々な想い（それはある意味「雑念」でもある）が胸に去来する。（おそらく人間嫌いであろう）著者の想いのうつろいを自分自身に置き換えて、「こんなところを走ったら、自分だったらどう感じるんだろうか」などと自分と向き合う契機となるような作品か。心の旅はここから始まるのだ。

　（「廃線」「湿原」「火山」が好き、という）著者が滅多に車も通らないような寂しい路ばかりを辿る（「羆事件」の現場にももちろん行く（笑））ということもあるんだけど（もっとも、自転車のツーリングではある程度交通量の少ないルートを選ぶ、ということも必要なようだ）、北海道には「かつて栄えた町」（ゴールドラッシュで沸いた町、炭鉱の町、ニシン漁で栄えた町…）や旧国鉄の廃線跡が意外と多いことに気付かされる。著者は30代半ばで北海道に移り住んできた人で、「道産子目線」ではないところが、北海道の中でもド田舎ばかりを扱っているこの本のローカル色が強くなり過ぎるのを防いでいるのかもしれない。札幌の人には「札幌以外の北海道には全くの無関心」という人が多いが、札幌圏在住者にとっての「自分の知らない北海道の姿」が見えてくるところが面白い。ただ正直言って、道外の人が読んでも…、ピン！とこないのではないかと思う。

　自転車で北海道1周を目論むというような大それた旅ではなく、札幌圏から輪行でスタート地点へ赴き、1日60〜80km程度、キャンプ場や宿屋で2〜4泊し、ゴール地点からはまた輪行で帰ってくる、という短い旅が16例収められている（道東や道北が多め。著者は地図を眺めているうちに「走りたいルート」が見えてくることが多いのだそうだ）。元が雑誌の連載記事であることもあり紙数が制限されていたのか、個々の旅は14〜15ページと分量的にはワリとアッサリで、著者が辿った路や地域について深く掘り下げることはない。最初のうちは「単行本で読む紀行文としては少しもの足りないな」と思っていたが、しばらくすると次へ次へと進んでいく早い展開のリズムが徐々に心地良くなってきた。こういった文章は内省的にならざるを得ないのではないかと思うが（何てったって「北の寂旅エレジー」である）、過度に入れ込まないのがこの本のスタイル。「青春の自分探しの旅」とはだいぶ趣が異なる。情景の描写も控えめに思ったが、実際にこの地を走った後に再び読み返せば、また違った風景が見えてくるのだろう。

　文中数多く掲載されている北の大地の風景写真がモノクロであることが、実に惜しい（雑誌掲載時にはカラーだったのでは？）。これをカラー印刷にすると本の価格がグッと上がってしまうのかもしれないが…、本書の魅力もグッと高まっていただろうと思うと残念でならない。帯以外全部モノクロなんだもん！

　本文245ページ程度（他に、「Touring guide A to Z」として25ページ程度）。



→　Kota's Book Review

　早朝ジョグ。

　今日のBGMは『20 - Best of The Brian Setzer Orchestra』。湧別町のスタート地点に向かう車の中で聴こうと思って、つい最近買ったCDだ。


　自分には似合わないことは重々承知の上なのだが…、僕はアメリケ〜ンなものが意外と好きである。ハーレーに乗りたくてバイクの大型免許も取ったし（にも関わらず、1度もハーレーに乗ったことはない…）、カマロだとかコルベットだとかアメ車にも憧れがある（が、もちろん乗ったことはない…）。ウェスタン調の皮革製品やシルバーアクセサリーを眺めるのも好きである。スウェードのシャツの胸には例のヒラヒラ（「フリンジ」という）がついていて欲しいし、玄関と居間の間にはノレン代わりに例のドア（「スウィングドア」という）をつけたいくらいだ（多少誇張しております）。と言うワケで、実はロカビリーも大好きなのである。

　そう言えば、予備校生のときかなぁ、札幌の時計台の向いにカワイ楽器のお店があって、そこは店長（？）の方針か何かでFender USAやGibsonの高いエレキギターを（高校生なんかにも）弾かせてくれた。35万くらいのオールドのGibson Les Paul Jr（塗装がボロボロに剥げてて、無茶苦茶恰好良かった）、これを20万くらいするFender Twin Reverbか何かに繋げば、A7コード鳴らすだけでシビれるような音が出る。感激したなぁ。

　そのお店で、店舗内でかけっ放しにしてたのがStray Catsのライブ映像だった（ビデオが山積みにされてたように思うから、毎日違うバンドの映像を流してたんだろうけど）。延々とギターソロを弾き続けるBrianの姿に「凄げぇ〜っ！」とハートを鷲掴みにされたような憶えが。あのライブ、今ならDVDとかBlu-Rayとかで手に入らないのかなぁ。

　と、今日もノリノリで走るハズが…、やはり昨日はヤリ過ぎだった。信じられないくらいに両太腿が前に出ない（涙）。胸も苦しくないし、身体全体が重いというワケでもないのに、とにかく脚が動かない。

　サロマのレストステーションで休憩後に再び走り始めた瞬間がこんな感じかなぁ。あれ、気持ちはリフレッシュしてるだけに、両脚が全然動かないことが余計ショックなんだよな。今年は60km走のときにこの経験をできなかったので、ちょうど良かったか。脚が出ないなら、出さなきゃいい！　脚なんか動かなくたって、残り45km、完走はできる！

　今日の北大メインストリート1km（18.0-19.0km）のタイムは…、4分05秒。あぁ、またやっちゃった（涙）。昨日からペース感覚がオカしくなっているのは、やはり音楽を聴きながら走っているせいなのか。と言うか、音楽を聴いていると、何故か頑張れるんだよな。…だったら、サロマでもずっと音楽聴きながら走ったらどう？

　今日は昨日と同じコースを15分も遅くゴール。2日で40.8km、芭露の市街地抜けて、川渡ったところくらいですか！？

　早朝16.3℃20.4km1時間52分04秒。累積走行距離1461.0km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと8日！

　早朝ジョグ。

　今季初、音楽を聴きながらのジョギングを解禁。曲は2013年のサロマの（マイ）テーマソングにしようと思っていた布袋寅泰「All Time Super Best」。1曲目の『Bad Feeling』と同時にスタートしたら、トンデモないハイペースになってしまった！


　これまでにサロマに何回か挑戦して、その年のテーマソングに（図らずも）なってしまった曲や（意図的に）しようとした曲が何曲かある。それらを集めて、湧別町に向かう車の中でずっと聴いていようか。

　夏至近くの札幌、午前3時過ぎには空が明るくなってくる。ちょっと大き過ぎかな、という音量で音楽を聴いていて、曲と曲の合間になるとこれまた大きな声で野鳥がツイートしていることに気付く。

　音楽を聴きながら走るのを封印していたのは、第1に危険だから、第2に自分の身体の調子の変化に鈍感になるからだ。ただし、逆に言うと、鈍感になるからこそ、苦しくなってきても自分が苦しくなってきたことに気づきづらくなる。その結果、走るペースは速いまま維持されやすくなる。

　今日の北大メインストリート1km（17.9-18.9km）のタイムは…、4分01秒。ほらね、ヤリ過ぎた（笑）。

　うちに帰ってきてもっと驚いた。今年平均5分/kmを切って走ったのは今日が初めて。身体の疲労を抜いていかなきゃならない100kmマラソン9日前に、思いっ切り身体に負荷をかけてますな〜！

　早朝15.0℃20.4km1時間37分17秒。累積走行距離1440.6km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと9日！

　なんだかんだで、もう今季10個目くらいの朝顔の花（昨日も咲いたのに、写真を撮り損ねてしまった…）。

　凄いよ、今年は。例年なら、まだ1つ目の花も咲いていないのに…。


　今年はこの和風青紫が、大きくて美形揃い（と言うか、他の種類の花はまだ咲いていないけど）。

　今日も爽やかに晴れた。さて、来週末はどうなるか…。

　夜ジョグ。

　5日振りのジョギングで、身体の疲労は抜けているだろうと思ったら、これが謎の絶不調（涙）。ストレッチですら身体が重い。走らなくてもストレッチだけは毎日しておくんだった…。

　走り出してみると、まるで前日30kmくらい走った翌日か、というくらい身体が動かない。今日の調子じゃ100kmマラソンなんて到底無理。25kmも行きたくない。いったい何が起きているんだ！？

　身体の調子だけでなく、ここ1週間くらい精神的にも絶不調（涙）。「鬱状態」と言っていいレベルではないかと思う。自分に走る楽しさを思い出させる「何か」が必要だ。

　気温19℃台で、空気が生暖かい。弱い風が心地良い。西の空に信じられないくらい明るく輝く金星と、その左上に小さく輝く木星。木星だって小さな星じゃないんだけどね。

　北の方角に見える赤い星は何だろう？　位置的にはカペラあたりが怪しいんだけど、カペラって赤かったっけ？

　今日の北大メインストリート1km（17.6-18.6km）のタイムは…、4分39秒。15km付近から、左足薬指辺りに靴擦れ的な痛みが出てきた。先日の60km走ではこういうの一切なかったハズだが…。

　今日は北大周辺で、多くのランナー・ジョガーと擦れ違った。野球のユニフォームを着ていた7〜8人も含めれば、40人近くの人と擦れ違ったのではないか。札幌は夏至近くの今が一番スポーツに適した時季なのかもしれないね。

　夜19.4℃20.1km1時間58分01秒。累積走行距離1420.2km。「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと11日。

　今年うちで咲いた6〜7個目の朝顔の花。今年は美形揃い。

　今朝はパッとしない薄曇りの暗い朝で、画像処理ソフトで画像をかなり（と言うか無理やり）明るく調整してみたが、やはりパッとしない写真になってしまった。


　先日失くした愛用のデジカメはSANYOのXactiシリーズの最初期型（DMX-C4）のもので、2005年に購入したものだった（おそらく2004年の製品）。10年間、本当に気に入って使っていた。2万円くらいだったかなぁ（2GBのSDカードも確か2万円くらいだったのを憶えている）。札幌のヨドバシカメラで見つけて、BICカメラで買ったんじゃなかったかな？

　半年ほど前に、母用にCanonのIXYシリーズのデジカメを買った。2006年に購入した母のデジカメ（IXY DIGITAL 800 IS）の調子が悪くなってきたからだ。ただ、これも完全に使えなくなってしまったワケではないので、昨日実家に行った際に貰ってきた。上の写真はこれで撮影したもの（画質があまり良くないのは、古いカメラだからではなく、上述の通り薄暗い朝だったからだと思う。あと、まだ設定とかよくわかっていない）。

　SDカードリーダーを持っていないので、SDカードリーダー内蔵のPanasonic Let's Note CF-R7（2006〜2007年頃のWindows XPモデル！）で読み込んだ（これも知人から貰ったもの）。うちにあるのは古い機器ばかり（泣）。

　11年前のXactiは400万画素、9年前のIXYは600万画素だけど、ブログに載せる写真を撮る分には今も昔も300万画素あれば充分なんじゃないかと思うんだよね（笑）。

※ただし、GIMPは必須！