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2019/9/9 0：15
ロードバイクで、自宅から実家まで。
「今日の夕食はしゃぶしゃぶだ」という話に騙され、気温30℃の中を実家へ向かう。予想最高気温は33℃となっていたが、実際は30℃どまりだったようだ。ただ、10時過ぎから14時過ぎまで30℃以上をキープ。
メインの頼まれ事2つは簡単に終わったのだが、最後の最後に「ツイデ」で始めた庭仕事が大変だった。5月に見事な花を咲かせていた牡丹の木が急に枯れてしまったので、これを根から掘り起こしたのだが…。夕方で、既に気温は27℃程度まで下がっていたと思うが、頭から汗が吹き出る！
8.4km24分42秒（2分56秒/km、20.4km/h）。累積走行距離285.8km。
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ロードバイクで、実家から自宅まで。
しゃぶしゃぶを食べて、「ダーウィンが来た！」と「いだてん」（嘉納さんも金栗さんもまだ生きてたの！？）を見て、帰宅。
最近ロードバイクのチェーンがワリとよく外れるような気がする。だいぶ伸びてきてしまっているのかな。
明日の最高気温も32℃となっているが…！？
8.3km26分18秒（3分10秒/km、18.9km/h）。累積走行距離294.1km。
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