夕方ジョグ。
ほぼ1週間振りのジョギングになってしまった。もっとも、その間に2度自宅〜実家間を徒歩で往復したりしていたから、全く運動していなかったワケではないのだが…。
マイナス1℃程度と気温は高いのに、外に出た瞬間随分空気を冷たく感じた。走っていなかったのに右膝も痛い。どうしたことか?
札幌は先週1週間気温が高く、昼も夜もマイナス2℃〜プラス1℃くらいの気温がずっと続いていた。その間に湿った大雪が連日降り続け、今も除雪が追いついていない状態。歩道上かなり走り難い。
5kmほど走ってようやく身体が温まってきたものの…、今日の平均ペースは7分/kmに近い。ところが、主観的にはそんなにユックリ走っている感じではないのだ。2年間ジョギングをサボっていた間に、実際のペースと感覚とが大きく乖離してしまったようだ。
夕方-1.2℃。11.10km1時間16分55秒。累積走行距離63.15km。

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