Refineのつれづれ日記

おとなり、吉祥寺で古くからある
焼き鳥の「いせや」が
明日を持って一時閉店します。

あの歴史を感じる建物が老朽化したため
取り壊してビルになるそうです。
いせやさんはテナントの一つとして入るそうですが
あの建物の雰囲気は影も形もなくなってしまう。。。

すごく残念です。

せめて最後にその姿を目に焼き付けようと
今日行ってみたら

人人人の山。

みんな写真を撮ったり
あの２階座敷に入りたくて並んだり、
煙を浴びられる最後を惜しむかのようでした。

西荻窪でたとえたら、
南口の戎がなくなってしまうようなもの。
いや、その前に西荻窪からは
登亭がなくなってしまいますけどね。

登亭も年に１回はなぜか食べたくなるお店でした。
胃もたれするし、翌日は絶食とわかっているのに、
なぜか食べたくなる、
というかオジサンに会いたくなる店でした。

あのオムライスが消えてしまう、、、
チャタニ、登亭、坂本屋が私の３大オムライス。
登オジサン、お疲れ様でした。

テレビで身体のサビが・・・と言うけれど
このサビというのは過酸化脂質といって
細胞の膜が変化したものです。

これを防ぐ化粧品とかサプリが出ていますが
それよりも生活の中で改善できる事を
地道にやるのが最もおすすめ。

有酸素運動で細胞の代謝をあげて
玄米や全粒粉、そして大豆などを食べて
内側からきれいにしていきます。

外側からのケアはもちろんですが
内側からのケアに勝るものなし。（と思ってます）
外側のケア（エステ）は月に１〜２回で充分です。
何か問題がある場合はその時だけ集中して行い
まずは内側をきれいにしていきましょう。

ちなみに納豆は夜に食べると良いらしいですよ〜。
私の昨日の晩御飯は
豆腐に納豆1パックと葱をかけたもの、
タコとワカメの酢の物、
そしてベジタリアンカレーです。
もちろん、朝のトイレは快調なんです。
良かったら試してみてください。

急に涼しくなってきたからか
体調を崩している方が多いようです。

遅めの夏バテみたいなものでしょうか。。。
ご予約でも「バテてます」という一文が多いです。

そんな時にお勧めなのはリフレクソロジーですが
身体が重くて重くて、、、という方はボディでも対応できます。

顔に疲れが出てしまっている場合は
フェイシャルでももちろんいいのですが、
リフレクソロジーでも次の日の顔が違うと言われる事が多いのです。

睡眠も深くなって疲れが取れますよ。
家でも足裏を押してみたり、足湯をしてみてください。
青竹踏みもとても良いのですがイボイボ無しのをお勧めします。
出来たら本物の竹を割っただけのものが一番、
洗面所などにおいて歯磨きの間にフミフミすれば毎日出来ますね。

余談ですがＪＡＬの機内にもあるんですよ。
これはエコノミー症候群の予防ですけれど、
乗ってみたらＣＡにリクエストしてみてください。
あると無いとでは体調が全然違いますから。

９月１０日日曜日
西荻窪南口の商店街沿いでフリマがあり、
それに出店します。

洋服や小物、微妙な健康グッズを出す予定ですが
ご要望もあって、ハンドトリートメントをやろうと思います。

夏って手が焼けちゃったり虫に刺されたりで
お手入れしたいな〜って思いますよね。

だから、美白をかねて。なのです。
オイルじゃなくてクリームにしようかなぁ。。。
フェイシャルのマッサージクリームを使っちゃおうかな〜 とか、
やはりオイルがいいかな〜とかいろいろ考えてます。

手の疲れを取ると肩こりも少し楽になるんですよね。
ずっとは辛いので先着順になると思います。

お暇な方はちょこっと遊びに来てください。