GreenLine

5：00起床。今日も曇り空だ。雨の心配はなさそうなので、6：10出発。荒川を淡々と進む。今まで踏み込むようなペダリングだったので、今日はケイデンスを上げるペダリングにしてみた。最初は39-19ぐらいでまったり走る。ケイデンス120ぐらいになるとお尻がぽんぽんと跳ねる。踏み込みを浅くしてみるが、あまり効果はないみたいだ。8：30白石峠にさしかかる。今日は前半を押さえ気味にして、後半ペースを上げるつもりだ。ギアは39-21でゆっくりと進むが、中盤になるといつものようにしんどくなる。結局最後もペースが上がらずタイムは33分だった。休むまもなく刈場坂峠を目指す。霧に包まれて涼しい。でも汗はたらたらと流れでる。刈場坂峠から虚空像峠を下り、正丸峠を登る。17Ｔ〜19Ｔで走る。この峠は勾配がゆるく、重いギアが踏める。補給をとりながら淡々と走る。正丸峠を越え、山伏峠を下り、角の自動販売機でコーラを飲む。冷えていてとてもおいしかった。途中名栗の湧き水で給水し、県道を下っていく。52-19で走るがやはりケイデンス120あたりでお尻が跳ねる。止まってシートの高さを5mmほど高くしてみた。するとケイデンス120でも跳ね上がらなくなった。
飯能に向かっていると、向こうからヴィテスのＲさんがやってきた。レースに出ていたためしばらく一緒に走っていなかったが、今度また走ろうということで別れた。その後クルクルと回転重視のペダリングで12：30帰宅。

走行距離　140km

午前は雨の予報だったが、起きてみると曇り。なんとか持ちそうなので、6：20出発。一般道を飯能を目指し走る。名栗の県道を25km/hで淡々と走る。昨日も走っているのでスピードが上がらない。山伏峠手前の湧き水で給水し、山伏峠をアタック。昨日の疲れがあるかと思ったが、21Tで無理なく登っていけた。正丸峠は19Tで登ってみたが、これも問題なく登れた。虚空蔵峠も21Tでアタック。でもこれはさすがにきつい。9km/hとスピードが上がらない。途中でハンガーノック気味になる。持ってきた補給食を食べながらゆっくり登っていくとなんとか回復し、9：50刈場坂峠に到着。コーラを買って飲むが、あまり冷えてなくおいしくない。丸山林道を下って秩父へ向う。ここは５月にサルと遭遇して以来走ってなかった。何事も無く秩父へ到着し、コンビニで補給。その後定峰峠、白石峠と登っていく。暑さの為か汗がものすごく出る。白石峠を下り、都幾川村に出てからも調子がよく、３人ほど抜いてしまった。これが失敗だった。途中補給するのを忘れ、そのまま荒川へ出る。スピードが上がらない、向かい風かと思ったが、どうやらハンガーノックのようだ。25km/h程度で走るが、段々と力がなくなって行く。最後は20km/hまで落ちた。羽根倉橋を渡ってコンビニへ駆け込みパンをむさぼる。

走行距離　166km

午前中走って、午後から仕事するつもりで朝4：50起床。予報では雨は降らないようだが曇り空だ。6：00出発のころ雨が降ってきた。しばらく様子をみていたが、降ったり止んだりなので、あきらめて仕事をする。9：00ごろ空を見ると明るくなってきた。仕事もほとんど終わりかけていたので、今から走ることにした。9：20出発。最短の峠コースの白石峠を目指す。荒川は涼しくて気持ちが良い。ここでボトルを忘れたことに気が付く。今更取りに帰る訳にもいかないので、川島町役場横のコンビにでペットボトルドリンクを購入する。実に飲みにくい。補給が大変だ。白石峠下まで来たが、曇り空で山の上はもやがかかっている。今日はタイムを出すつもりではなかったが、スタートするとそのモードになってしまう。21Tで進み、きつくなると23Tに落とす。残り2kmを過ぎ勾配がゆるくなってきたが、スピードが上がらない。どうも最初に力を使い切っている感じがする。結局30分で頂上に到着。頂上付近は霧雨が降っていた。休むことなく下り、3.6kmポイントにある湧き水で補給。その後途中のコンビ二でお昼を食べ、荒川に出る。荒川で30km/hで走っていると、ファッサジャージが抜いていった。そのまま走り去ればいいのに、なぜか同じ速度で走る。後ろに付いていれば楽だが、うっとうしいので抜き返し35km/hで走行する。余計な力を使ってしまった。

走行距離　125km

今日も暑くなる前に走ろうと、6：10出発。昨日走ったこともあって足が重い。
荒川ではスピードに乗れず、物見山もきつかった。8：35なんとか白石の下に到着。今日も21Ｔで踏む練習。でも半分以上ダンシングになってしまう。途中に湧き水を確認。帰りに利用しよう。35分かけて白石峠到着。きつかった。そのまま定峰経由で秩父へくだり、補給。定峰峠を登り白石峠へ戻っていく。定峰峠は自分にはちょうど良い勾配だ。すいすい登っていける感じが心地よい。白石の途中の湧き水で補給。冷たくて気持ちいい。
そのまま荒川に向かうが、下界は夏になっていた！　暑くてペースが上がらない。物見山もつらかった。30km/h以下でしか走れない。荒川に出てもペースが上がらない。前方に３人づれがいたが自分よりやや遅めだったので、無理して35km/h出して抜いていった。その後も32km/hを維持しながら無駄な力をつかったため、最後は補給切れ。家まであと15分だが、コンビニでコーラを飲む羽目に。でもおいしかった。

走行距離　150km

朝4：40起床。せっかく早く起きたのに出発は6：10になってしまった。でも最近では早い方だ。暑くなる前に走ってこようという作戦なのである。一般道を27〜29km/h程度で名栗から山伏峠に向かって走る。途中、湧き水のところで給水。夏はとっても助かります。山伏峠、正丸峠は軽くクリア。刈場坂峠に向かう（虚空像峠とう言うらしい）道はちょっときつい。スピードよりもしっかり踏めるように21Ｔで登っていく。それでも以前よりかなり楽に登れるようになった。9：40りんどう茶屋に到着。開店の作業中だった。コーラを買ったがあまり冷えてなかった。グリーンラインを飯能へ向かう。すごい霧だ。前方30ｍくらいしか確認できない。でも涼しくて気持ちいい。すれ違う自転車もあまりいなかった。飯能で補給し家路に着く。途中前輪に亀裂を発見。ああ、交換しなければ・・・12：30帰宅。

走行距離　137km