GreenLine

5：00起床。6：05出発。今日はどんよりとした天気の中、荒川に向かう。昨日も走っているので足が重くペースが上がらない。開平橋から白石峠を目指し県道を走るが、東松山市に入る辺りで雨が降っていた。路面も完全に濡れていて、ずっと降っていた感じだ。山も白いガスに覆われている。仕方が無いので、白石峠はあきらめ荒川を走ることにする。荒川に戻り39-17で走り、いつものコースで大芦橋をわたる。ここでギアをアウタートップに入れ、負荷をかける。最初は37km/hで走っていたが徐々にペースが落ち、最後は30km/hになっていた。荒川大橋を渡りコンビニで休憩。森林公園を越えて荒川に戻る。39-15で走るが、足が重くなかなかペースは上がらず28km/hしかでない。それでも徐々に足が回りだし最後は33km/hで走る。11:00帰宅。それにしても今日は涼しく、絶好のサイクリング日和だった。

走行距離　127km

台風が過ぎ今日も暑くなる予報。朝4：00起床。5：20出発。一般道を飯能に向かい走る。久しぶりにグリーンラインを走ることにした。物見山を淡々と登る。今日はハムを鍛えるためほとんどをダンシングで登った。ペースを上げると息が上がるので、39-19Tでやや押さえ気味にぐいぐいと進む感じで走る。台風の影響で、道路に枝や葉が散乱している。土砂が崩れているところもあった。顔振峠を過ぎると霧が漂っていた。路面がウエットなので下りはスピードを落とす。グレーチングで何度も後輪が滑った。今日はロードは少なく、グリーンラインで1人しかすれ違わなかった。最後きつくなるも、なんとか8：30刈場坂峠に到着。そのまま白石峠へ向かう。依然として霧雨の中、スピードを落とし走る。白石峠の水飲み場で休憩。この辺りになると霧も晴れ、路面も乾いていた。白石峠では3人とすれ違う。下に降りると曇りだった。途中のコンビニで補給し、荒川へ向かう。気温も高くなく、33km/hをキープしながら気持ちよく走る。荒川に入り少し踏み込んだとき、左足ふとももがつりそうになる。先週も同じように後半足がつりそうになった。ミネラル不足なのだろうか。11：20帰宅。

走行距離　130km/h

朝4：00起床。今日は熊谷が37℃になる予報なので、早めに切り上げるため荒川を走ることにした。5：10出発。朝は涼しい。荒川に入り28km/hで走行。いつも最初はペースが上がらない。国道16号を越えて30km/hに上げる。大芦橋を渡り熊谷へ向かう。7：10荒川大橋を通過。ここでギアをアウターにする。負荷をかけて県道、集落地の坂道を進む。途中の酒屋で休憩。森林公園を抜け荒川に戻る。荒川ではインナーに落とし39-17Tで走行。負荷をかけた所為か帰りは33〜35km/h出るようになった。行きは自転車に乗っている人をほとんど見かけなかったが、帰りは多くのロードとすれ違った。この時間から走るなんて、大丈夫なのだろうか？
9：00帰宅。

走行距離　109km/h

朝4：00起床。昨夜雨が降ったので心配だったが、天気はよさそうだ。準備に手間取り5：40出発。昨日花火大会があったので、荒川はゴミの山だ。ゴミを避けながらゆっくりと北上する。さすがにこの時間は涼しい。物見山も気持ちよくクリア。7：46白石峠を登り始める。涼しくて気持ちよかったが、ペースは上がらず。今日は39-21すべてシッティングで登った。8：19頂上到着、休む間もなく定峰峠〜秩父へ下る。コンビニで補給し、8：50出発、定峰峠を登る。いつもは39-21だが、今日は39-19で登ってみた。定峰峠から白石峠にかけても39-19で登る。最後の1kmほどできつくなり39-21に落とす。最後の区間は見た目ゆるく感じるが、かなりの勾配ではないだろうか。白石峠のきついところと同じぐらいのスピードしか出なかった。それとも足がくたびれていたのか左足が一瞬つりそうにばった。そうこうしている間に一人に追い抜かれてしまった。白石峠を下り、途中の湧き水で給水する。今日はロードが多かった。下っている間に20人くらいとすれ違った。下に降りると空気がむんむんとする。走っていると風を感じるのでまだ良いが、止まると一気に汗が吹き出る。28km/hほどしか出ない。途中で５人の集団に抜かれる。付いて行ってみようと33km/hまで出すがどんどん離される。レベルの違いを感じた。荒川も暑かった。信号で一人一緒になり、先頭交代をしながら33〜35km/hで走る（自分は33km/hしか出ない） 。おかげでだらだら走らなくてすんだ。それにしても暑かった。最後コンビニに寄り、12：20帰宅。

走行距離　150km

暑くて、とても昼間に走るような状況ではないので、朝4：00に起床、5：10出発する。さすがに涼しい。先週からクルクル回すようなペダリングを試しているが、今日も平坦を回す感じで走ってみた。最初はあまりペースが上がらず、39-19Tで28km/h位しか出ない。上江橋で後ろから一人来たので、ペースメーカーになってもらおうとスピードを落とすが、なかなか抜いてくれない。しばらく走るがいなくなってしまった。白石峠へ行ったのだろうか。ペースは徐々に上がり30km/hを維持できるようになってきた。大芦橋を渡り荒川大橋へ行く。去年の春頃はこの先の教習所の自動販売機で休憩していたが、今日は疲れも無くそのまま森林公園へと向う。集落地内のちょっとした坂道を登って行くのだが、あまりきつくない。角の酒屋で休憩。お約束のコーラを飲む。とても冷えていておいしかった。暑くなる前に帰らないといけないので、そこそこに出発する。森林公園を横切り荒川へ戻る。荒川へ出るとペースも少し上がり32km/hで走る。大宮あたりに戻ってくると暑くなってきた。汗がたらたらと落ち、ボトルの水をいくら飲んでも追いつかない感じだ。途中の自動販売機でアクエリアスを飲む。これがまた美味い。体中に染み渡る感じだ。最後の２kmほどもがいて今日は終わり。9：10家に到着。

走行距離　109km