先日久しぶりに会った友人から『おまえ歩いているらしいが全然やせないなぁ、中途半端に運動と言って歩くからお腹すいて食べ過ぎるからやせない』との持論を展開された。彼は耳ツボダイエットなる物で、食欲を抑制して痩せたとかあながちはずれとも言えず聞いていました。これでも人生最大重量だったときから3キロくらいは減っているのですが、、、。
けれどもお金かかるの面倒なのいやだし、しかし運動は必要だし歩くくらいしか出来ない私はやはり歩く事にします。
去年は時間作って歩いていましたが、最近は、用事作って極力歩きを多くして結果1万前後になればいいかと思っていました。うまく仕事なり用事が出来れば問題ないのですが、なんにもない日はやはり歩けてなかったです。
最近マイミクさまで万歩計が流行ってきまして皆さんの歩数拝見していたら、みなさん結構歩いておられるの再確認、ここは『元祖?万歩計』としてがんばってもう一度負けないように歩いてみます。
健康診断まで後20日足らず、もう少し絞って良い数値目指してみます。仕事繁忙期ですのでなかなか時間取れませんが、、。どうなりますか。
昨日は12420歩でした。

0