おとうさんの焼酎絵日記

毎度おなじみのダイエットネタです。このブログでは、焼酎ネタがなくなってくるとよく出てきます。一度も成功した事ありません。今度はもう少し実績上げてからアップしようと思っていましたが、ネタ切れに勝てませんでした（笑）

３月の中頃、人生最大重量にほぼ並んだ時、電車の中のつり広告に出会いました。『このメモ帳でやせる』と書かれた広告です。早速その本を買って、また同じ著者の『いつまでもデブとおもうなよ』の本も買ってきての実践です。

その中に紹介のあったミネラル豆乳ダイエットを実践しています。難しいこと考えずに豆乳と野菜ジュースを飲みましょう。食べすぎなくなりますとの事。便通もよくなるとの事、結構飲みやすく美味しいです。確かに便通は良くなりました。食べすぎは控える努力はしていますが、大食いしてしまう時あります。
http://www.akaboshi.com/tousai-kanbi/index.html#manga

本論のレコーディングダイエットとの併用で３週間で３キロ、あっさり減ったのですが、ここからがなかなか減りません、最近少しまたマイナスに動き出しました、気長にやってみます。結構説得力ある本で、中年のお父さんおすすめです。、、、、。

明日も続きます。お付き合い下さい。万歩計昨日は引きこもり状態だったのに13000超えています。感度マイナス設定なのに？？？やっぱりいいの買わないとだめかな？