2009/1/16  7:57

調整完了  

昨日、今日と帝釈天往復は23分30秒くらいでしょうか。

イマイチ重さの残るランでしたが、まあ東京マラソン迄には落としていこうかと。

明日は久々にチャリでも乗って、体をほぐす程度にいたしましょう。

では明後日、千葉マリンへGO!!

お粗末
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ