2009/2/15  11:45

最近の日課  いろいろ

最近、身体を動かす事が日課となっている。

年末にサッカーをしたのですが、小学生(しかも低学年!?)相手にチンチンにされた(苦笑)のと、年明け早々に雪かきをしていてギックリ腰をしてしまい職場に迷惑をかけたのですが、どちらも運動不足が原因だと思われるのです。

そこで日頃の運動不足を解消せまいかと、思い身体を動かしているのです。


普段は自宅周辺をランニング&ウォーキング。
週末を中心として週2回程度は近くのジムヘ通いトレーニング。

目的も無しに運動しても長続きしないので、まずは3月22日の長良川マラソンの5キロコース出場&完走を目標に頑張ってみたいと思います。
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