朋と共に。
自然に笑顔でぃぃー。
楽しく元気に。
自分と友達に。
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2006/6/12
「六月十二日。」
内蔵脂肪をためやすい生活習慣について。
1.満足するまで食べる(7分目がいいそうです。)
2.間食をよくする。
3.アイスクリームやスナック菓子が好き。
4.緑黄色野菜が嫌い。
5.運動不足。
6.タバコを吸う。
内臓脂肪型肥満の男性は一回の食事に30分以上かけ満足するまで食べアイスクリームを好むそうです。
女性も同様プラス料理に砂糖をよく使うそうです。
1000のバイオリン♪。
たのしい事、おもしろい事たくさんしたい日になりますように♪。
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投稿者: 朋
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