朋と共に。

おはよう。

おつかれさま。

自律神経失調症。

頭痛、不眠で悩む人や、食欲不振、精神的に不安定になる人も多い。

原因の一番はｽﾄﾚｽ。

人間には2つの自律神経が。
交感神経（車のｱｸｾﾙみたいなもので、気合いを入れてﾊﾞﾘﾊﾞﾘ進めたりする時に優位。）

副交感神経（ﾌﾞﾚｰｷみたいなもので、交感神経の働きを抑えて、人間の体と心に休息を与える。）

この両方がﾊﾞﾗﾝｽ良く働いていれば問題ないんだけど現代人の生活は昼と夜が逆になったり長時間ﾊﾟｿｺﾝやｹﾞｰﾑ機とﾆﾗﾒｯｺで副交感神経が働く間がない。

それがｽﾄﾚｽになって自律神経のﾊﾞﾗﾝｽが狂っちゃうんだ。


夜ｷｰﾝ終了。