おはよう。
おつかれさま。
自律神経失調症。
頭痛、不眠で悩む人や、食欲不振、精神的に不安定になる人も多い。
原因の一番はストレス。
人間には2つの自律神経が。
交感神経(車のアクセルみたいなもので、気合いを入れてバリバリ進めたりする時に優位。)
副交感神経(ブレーキみたいなもので、交感神経の働きを抑えて、人間の体と心に休息を与える。)
この両方がバランス良く働いていれば問題ないんだけど現代人の生活は昼と夜が逆になったり長時間パソコンやゲーム機とニラメッコで副交感神経が働く間がない。
それがストレスになって自律神経のバランスが狂っちゃうんだ。
夜キーン終了。

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