朋と共に。

ノロウイルスの流行で最も風評被害を受けたのがカキでした。

しかし、カキを食べて感染した例は一つもなかったのです。

ノロウイルスは人間の腸管内で増殖し発症後数日間は糞便中に排出され、二次感染の原因となります。

これらのウイルスが下水の中に排出され、海の中に流れ込みます。

ノロウイルスは貝の体内で増殖することはありませんが蓄積されます。

水温が10度を下回るとカキなどの貝の運動量が低下しノロウイルスを体外に排出しにくくなります。

水温が低くなる時期に貝類を生で食べると感染しやすかったのは、こうした理由からです。

実験室ではウイルスを増殖させることができません。

したがってノロウイルスに対するワクチンを作ることができないのです。

おまけ画像。

風邪。

簡単な予防法は外出から戻った後の手洗いとうがいです。

風邪のウイルスは鼻や口の粘膜から体内に浸入しようとします、ここでしっかりガードです。

喫煙者。

長年たばこを吸っているとのどや鼻の粘膜を傷つけていることがあります。

こうすると酵素が出にくくなりウイルスが進入しやすくなってしまいます。

そこで、ベータカロテンです。

皮膚、粘膜を強くします。

ホウレンソウはベータカロテンの他ビタミンB群やカルシウム、鉄なども含む緑黄色野菜の雄です。

年中店頭に並びますが冬が旬です。

ビタミン、ミネラルの含有量は春から夏のものに比べ、倍くらい違います。

おまけ画像。

こんばんわ〇輪。

玉葱。

冬場は夏と違って汗をかく機会がありません。

水分をあまり取らない日が続いて気づかないうちに血液がドロドロになるケースがあります。

血液の流れが悪くなると動脈硬化や心筋梗塞などを誘引。

喫煙者はそのリスクを増します。

玉葱を切ると涙が出てきますね。

この催涙成分がイオウ化合物の一種アリシン。

コレステロールの増加を抑えて血栓を防ぎます。

高血圧や脳血栓の予防に有効です。

アリシンのウィークポイント。

水に溶けやすい、スライスした後に水にさらすとイオウ化合物が水に溶けだしてしまいます。

おまけ画像。

こんにちわ〇輪。

手先の器用な人は長生きすると言われています。

指先を使う事で脳が活性化し、カラダのさまざまな領域にいい影響を及ぼします。

具体的には、カラダが柔軟になる自律神経の働きや精神が安定する、頭の回転が速くなるなどの効果があるとか。

ただし、指先を使うといってもパソコンなどのタイピングでは指の動きが小さいうえ、指に意識を集中させているわけでないので、あまり効果はありません。

それに対して楽器を演奏したり絵を描いたりすると、脳は大いに活性化します。

おまけ画像。

こんばんわん。

昼夜の逆転の生活。

生活リズムをつかさどる脳。

親時計。

消化器官の。

子時計。

深夜番組を楽しみ寝正月にすると二つが合わなくなり、神経やホルモンのバランス、免疫機能を低下させてしまう。

正月休みも終わって、ぼちぼち仕事のリズムもいいかんじになってきたぞ。