朋と共に。

胃にいいレンコン。

切り口で引く糸はムチンという水溶性食物繊維です。

たんぱく質や脂肪の消化を促進するので、胃腸の負担が軽減されます。

胃の粘膜を保護し、胃潰瘍を予防してくれます。

キノコ並みに含まれている食物繊維も便秘解消に効果的です。

主成分は炭水化物。

たんぱく質とミネラルは少なく、ビタミン類ではCが含まれる。

ビタミンCがコラーゲンの生成を促し、皮膚の新陳代謝を活発にするため、シミや肌荒れを防ぐ効果も期待できます。

穴があり、見通しがきくことから、慶事には欠かせない縁起のよい野菜といわれています。

呪文♪

いらいらするそんな日は
こんな呪文を唱えよう

にっこりにっこりにっこりんりん

気分が落ち着けばいいのになぁ

秘密の呪文を唱えてみよう

うまくいかないそんな日は
こんな呪文を唱えよう

ふんわりふんわりふんわりんりん

心が澄んでいけばいいのになぁ

秘密の呪文を唱えてみよう

リズムが悪いそんな日は
こんな呪文を唱えよう

ゆったりゆったりゆったりんりん

気持ちが変わればいいのになぁ

秘密の呪文を唱えてみてね

あなたにもかけてあげるから

私だけの秘密の呪文を

あなたにもかけてあげるから

秘密の呪文を