2009/8/27

市民総体エントリー  トレーニング日誌

このところ、嵐のように事務処理が襲っいかかってきます
逃げ出したいけど、逃げたところで溜まる一方…
しかも、締切が決まっているから手に負えない
って言うか、締切迫らないと手を付けないからいけないのだ!
わかっちゃいるけど…
結局、常に頭に引っ掛かってるから、精神的にも疲れるんだよね
でも手を付けないまでも、ず〜っと気にしているから、瀬戸際になって取り掛かっても、思ったよりも手際よくできるんだよね。
ふゥ〜
やっと一段落、疲れました

今朝、一度目が覚めて、走ろうと思い、トイレに座って… 寝てました…
駄目です! 今日は走るの止めときました
もう一回寝て、でも補強だけは行いました

そうそう、予てから希望していた市民総体のエントリーが叶ったようです
種目は40歳代、100mです
約20年振りに走ります
目標は12秒台、スタートが課題? いや全てが課題です
あと約1カ月半、スプリントも少し入れてきましょう


レジスタンストレーニング
ダンベル体操:片側1kg各10回
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