2009/8/30


昨日のスプリントが効いたぁ!?
下から足底筋、ふくらはぎ、ハムストリング、腹筋、肩、激筋肉痛です

そんな中、クラブのカヌー定期活動、頑張って務めました
こんなに、艇が重く感じるなんて…
泣きたくなる位の痛みと闘いながらの積み込み、積み下ろし…

やっと片付け終えて、脚を引きずるように歩いて投票所へ
投票終えて、一息ついて、そろそろ天地人
今週から、いよいよ家康が動き出す筈
ちょっと早いがテレビをつけて…
って、もうやってるじゃん?

まさか?
新聞のTV欄で確認、8時から選挙特報のため、7時10分からだとォ〜
昨日の再放送の時、そんなこと言ってなかったじゃん!
くぅ〜、また土曜日再放送見なきゃ


レジスタンストレーニング
ダンベル体操:片側1kg各10回
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