2005/12/27

ところどころ  トレーニング日誌

今日午前、赤城の中腹(?)に商談に行ってきました。
この辺りでなにか、手軽に身体を動かす〜歩くイベントできないかなぁ〜ということで、周辺をロケハンしました。
日陰はところどころ圧雪アイスバーン、やっぱ山はちがうなぁ・・・
今日は時間がなく、詳しく下見できなかったので年内にもう一度行ってこなきゃ!

とりあえず
ダンベル体操 片側1kg 各20回
膝下のチューブトレーニング 各20回×4セット
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