2010/7/2

リフレッシュ・ヨガ  トレーニング日誌

毎月奇数週に行うリフレッシュ・ヨガ

大分普通にできるようになってきました
相変わらず、上に挙げた腕を横から下に下げてくる時には痛みが走ります

今日は、初めての方もいたので、初歩の呼吸から再確認
最近、めちゃめちゃ疲れが溜まってます
明日はハードな土曜日、明日に備えて束の間のリラックスタイム


リフレッシュ・ヨガ ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/236.html
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