2013/5/17

気分を変えて  トレーニング日誌

気分を変えて、っていうか、前日の雨で西部公園は荒れてそうなので… 対岸のラブリバー親水公園うぬきの芝地で45分裸足ラン

やっぱ、こっちの方が芝が整っていて気持ちいい
全くのフラットがちと不満ですが…
7分/kmで気持ち良く終了!


今朝のトレーニングメニュー
 ・裸足ラン
   ラブリバー親水公園芝コース(約700m)×10周(約7.0km) 49分22秒


◇◆◇ 5月の累計走行距離 38.7km ◇◆◇
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