2014/8/17

長瀞ダウンリバーツーリング  トレーニング日誌

お盆明けの仕事始めはカヌークラブ
このところ週末になると天候が…
昨日の雨により増水

ってことで細かなテクニックよりも
鉄橋下からクツナシの瀬までダウンリバーツーリング
川のパワーに負けないようスキルアップ
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
初ダウンリバーツーリングの方々も
セイゴの瀬、コタキの瀬とも無事クリア

でもここで力尽きた…?
そのあとそれぞれ2回沈
お蔭で脱艇後の処理素早くなりましたね
※途中、助けていただいた他のパーティの皆さま、ありがとうございました

クラブを終えてからいつものコースで渓流トレーニング
今日のテーマは天竜の想定体感強度で
一昨日の反省から力まずリズミカルに!
感覚的にはいい感じ
あとは長丁場にどれだけ耐えられるかですね

 
今日のトレーニングメニュー
 ・渓流トレーニング(長瀞:鉄橋下〜コタキ下)×5本 水量182cm(親鼻)
   1本目 3分17秒 (漕ぎあがり14分06秒)
   2本目 3分13秒 (漕ぎあがり15分33秒)
   3本目 3分09秒 
0



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ