2005/10/17

またまた休養日  トレーニング日誌

なんか休んでばっかりのような・・・
でも、乗艇の翌日は疲労が残る・・・(今日は思ったほどではないが)

ダンベル体操 片側300g 各20回
膝下のチューブトレーニング
長めのストレッチ

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