2005/10/18

よく降る  トレーニング日誌

今年は雨がよく降る・・・
今日はJog&ウェイトの計画だったのだが、雨でJogが出来なかったので朝ウェイトは故障の不安が頭から離れず、中止。

ダンベル体操 片側1kg 各15回
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