2005/10/22


今朝は冷たい雨、今日明日と乗艇しようと思ってたんだけど、天気に負けてしまった・・・
昔は雪の中でも漕いでたのになぁ・・・
幸い午後になり雨は止んだのでLSDしました。

LSD走 広瀬川河川敷コース5周+α(約17.3km) 86分34秒
     +3分26秒=90分
ダンベル体操 片側300g 各15回
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