2005/11/10

野良のプライド  

おい、「チョロ」!
野良のプライドを何処に捨ててきてしまったんだ?

ゴロゴロいいながら腹見せてんじゃない!
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2005/11/10


今日は午前中から仕事が混んでいるので、いつもより1時間早めのスタート。
もう素手では寒い季節になりましたねぇ・・・
赤城、浅間が綺麗に見えました。
低く差し込む朝日を浴びながらのランは気持ち良い!
久々のランニング、抑えるつもりがついついペースが上がってしまいました。
そのせい?か、終わってから両足膝が痛みました。(冷えたのもあるんだろうけど・・・)
すかさず、アイシング!
明日からは下だけでも、ウィンドブレーカー着なきゃイカンなぁ・・・

広瀬川河川敷コース3周+α(約10.3km) 49分44秒
ダンベル体操 片側1kg 各20回
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