2005/12/6


今朝は早めのスタート!
おッ、足の調子が良くなってきてますねぇ。
よし、3周いってみよう! って走っていたのに、1周目終盤にポツリ・・・
2周目終盤、まだまだ大丈夫、3周目入ったとたんに本降り。
まだ、無理するなってことか? とりあえずここで止めておこう。

広瀬川河川敷コース2周+α(約7km) 35分57秒
膝下のチューブトレーニング 各20回×4セット

あぁ、ダンベルする暇がなかったぁ・・・
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