2005/12/14


日本海側〜北日本はえらいことになってるようですが、群馬県南部は冬晴れの日が続いてます。
今朝も冷えこみの中でのラン。
対岸の親水公園で、某山屋さんがMBTシューズを履いてノルディックウォークをしていました。まさに歩く広告塔!って気付く人は少ないか…
オイラは多少なりとも関心あるからわかったけど。
でも、両方とも高くて…

広瀬川河川敷コース3周+α(約10.3km) 50分06秒
ダンベル体操 片側1kg 各20回
膝下のチューブトレーニング 各20回×4セット
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