2005/12/17

ぽかぽか陽気  トレーニング日誌

一昨日の忘年会で飲みすぎ、昨日は二日酔いでダウン…
完全オフとなってしまいました。
今朝は、ここ数日の冷え込みがウソのような陽気。
遠く谷川まで望むことができました。
休養が良かったのか? 陽気が良かったのか? いつもと反対の風向きが良かったのか? コースレコード樹立!

広瀬川河川敷コース3周+α(約10.3km) 48分11秒
ウェイトトレーニング 軽量(+) 4セット
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