2005/12/20

少し暖か  トレーニング日誌

今朝はここ数日に比べれば、一息つける冷え込みでした。
3週間後から始める「ランニング講習会」のチラシを配りながら、いつもの河川敷を行ったり来たりの90分Jog。
にしても、人がいねぇ〜(TT)
でもまあ、それなりに配れました。
ってことで今日の走行距離は不明。っていうかトレーニングじゃない?

といりあえず、帰宅後
ウェイトトレーニング 中量 4セット
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