2005/12/21


日体協公認コーチ検定試験を明後日に控え、久々に味わう連日の試験勉強。
信じられないほど、覚えが悪い…
新しいことを覚えると同時に、さっき覚えた筈のことを忘れてしまう…
ランニングで頭が良くなるなんて言ったのは誰だぁ〜
もう、脳がパンク状態、疲労の限界…
でももし、ランニングしてなかったらもっと最悪?

とりあえず
ダンベル体操 片側1kg 各20回
膝下のチューブトレーニング 各20回×4セット
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