2005/12/29

疲れが残ってる?  トレーニング日誌

昨日張り切り過ぎて、今朝は足取りが重く…
さらに、久々の強風、今日は穏やかな天気じゃなかったんかい! 気象予報士さんよぉ〜
でもまぁ、フォームに気を意識しながらのランにはいい風でした。
無理せず気持良く朝ラン。

広瀬川河川敷コース3周+α(約10.3km) 51分13秒
ダンベル体操 片側1kg 各20回
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