2006/6/3


今週は計画通りトレーニングメニューがこなせた。
ちょっとシリアスアスリートに近づけたかな?
でも、真のシリアスアスリートはこの週末、朝から夕方までトレーニングしなきゃいけない。実際オイラも遠い昔はそんな生活を送っていた。
幸い(?)今週末は今日、明日と朝から夕方まで運動講習会のアシスタント。
当然、高強度のトレーニングはできない・・・
だから、ウィークデイに強度を敢えて上げざるを得なかったし、ここで休めるって思いがあったからこなせたのも事実・・・
とりあえず、今日は積極的休養。

ダンベル体操 片側300g 各15回
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