2006/6/11

1日中雨降り  トレーニング日誌

今朝は5時起きで準備。
7時過ぎに長瀞着、8時より漕ぎ始める。
眠い。いまいち身体もボケボケしている。
とりあえずどんな状態であれ、数だけはこなそうとトレーニングを始める。
1本目は流し、2本目にMaxを狙う。
思っていたより良いタイム、身体も目覚め始める。
もうこれ以上は出ないだろうと思ったが、3本目に今日のMaxを記録。
その後も納得のタイムで5本終了、終了時間は10時半。
とんぼ帰りで群大へ、マラソンクラブのお手伝い。
小雨の中、約30分走。
いいクールダウンとなった。

長瀞
タイムトライアル漕(鉄橋下〜船着場下)×5
 7分43秒、7分12秒、7分07秒、7分11秒、7分16秒
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