2006/8/5

クロスカントリー・ラン  トレーニング日誌

今日はランニングクラブの夏企画、トレイルランに挑戦!
場所は渋川総合公園のクロスカントリーコース
今期日本記録を樹立した昨日に引き続き、今日もかなり暑い。
標高が高くても関係ないくらい暑い。
さらに起伏が体に負荷をかける。
1周1kmの周回コースなので、並走することなく、各々のペースで心地よく走ることを主目的として走る。
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が、途中でライバル出現!
って向こうは全然意識してないだろうが…
高校生(中学生?)ランナーが大きなストライドでグイグイ走っている。
つい、むきになってペースが上がる。(って言っても全然及ばない…)
トレイルラン終了後、黄金の湯館で入浴。
気分爽快! 気持い〜い1日を過ごす。

クロスカントリー・ラン:渋川総合公園アカマツコース(1km)×10周 62分58秒

◇◆◇ 8月の累計走行距離 ラン 26.8km ◇◆◇
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